424kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃細ねぎ
＃豆苗
＃炒め物(肉)
383kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
188kcal
約5分
＃ピーマン
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
360kcal
約15分
＃もやし
＃チンジャオロースー
487kcal
＃なす
＃豚バラ薄切り肉
338kcal
＃たけのこ
281kcal
＃サバ
＃ホイコーロー
＃サバ缶
-
＃鶏むね肉
＃れんこん
217kcal
＃ひき肉
511kcal
＃キムチ
＃豚キムチ
374kcal
＃玉ねぎ
363kcal
約20分
＃ねぎ
＃牛肉
＃パプリカ
＃プルコギ
596kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
358kcal
337kcal
＃ブロッコリー
＃ビビンバ
423kcal
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
359kcal
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
283kcal
＃鶏肉
＃レタス
317kcal
312kcal
＃長芋・山芋
＃まいたけ
＃トマト
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃中華料理
＃野菜炒め
352kcal
444kcal
＃じゃがいも
＃ズッキーニ
324kcal
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