20分で完成！時短献立♪
豚こまとブロッコリーのピリ辛炒め
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
豆板醤のピリッとした味わいが食欲をそそる肉おかずをご紹介！調味料に片栗粉を少し加えることでとろっとした仕上がりに♪ねぎは焼き色をつけて香ばしさをプラスしましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
337kcal
炭水化物
13g
脂質
19.9g
たんぱく質
22.5g
糖質
9.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
