238kcal
約30分
#鶏むね肉
#ピーマン
#チンジャオロースー
310kcal
約20分
#たけのこ
#豚ロース肉
354kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ホイコーロー
345kcal
#酢豚
376kcal
#豚ひき肉
#なす
#ねぎ
#炒め物(肉)
490kcal
435kcal
#豚ヒレ肉
245kcal
360kcal
#もやし
314kcal
#鶏もも肉
#アスパラ
208kcal
343kcal
336kcal
#豚ロース薄切り肉
372kcal
363kcal
約10分
#豆苗
503kcal
#豚バラ薄切り肉
227kcal
412kcal
#チーズ
308kcal
446kcal
517kcal
416kcal
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
348kcal
373kcal
338kcal
402kcal
440kcal
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#豚バラブロック肉
313kcal
334kcal
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