390kcal
約15分
#鶏もも肉
#にんじん
#長芋・山芋
#炒め物(肉)
310kcal
約20分
#ピーマン
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
354kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ホイコーロー
345kcal
約30分
#酢豚
435kcal
#豚ヒレ肉
360kcal
#もやし
245kcal
#鶏むね肉
336kcal
#豚ロース薄切り肉
363kcal
約10分
#豆苗
446kcal
#豚バラ薄切り肉
238kcal
208kcal
270kcal
#厚揚げ
308kcal
314kcal
#アスパラ
490kcal
#なす
348kcal
#パプリカ
373kcal
372kcal
#豚ひき肉
-
#豚バラブロック肉
343kcal
618kcal
約40分
440kcal
#チーズ
517kcal
402kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
412kcal
329kcal
#れんこん
387kcal
368kcal
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