273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
167kcal
#マグロ
144kcal
約5分
#たこ
154kcal
204kcal
約15分
133kcal
#ホタテ
#カルパッチョ
200kcal
#長芋・山芋
76kcal
#イカ
#きゅうり
209kcal
-
#にんにく
#ブリ
37kcal
#貝類
216kcal
約20分
#かぶ
159kcal
84kcal