144kcal
約5分
#たこ
#刺身
273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
204kcal
約15分
209kcal
#マグロ
200kcal
#長芋・山芋
167kcal
76kcal
#イカ
#きゅうり
154kcal
159kcal
216kcal
#ホタテ
-
#にんにく
#ブリ
133kcal
#カルパッチョ
84kcal
37kcal
#貝類
約20分
#かぶ
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