273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
209kcal
#マグロ
200kcal
#長芋・山芋
144kcal
約5分
#たこ
204kcal
約15分
167kcal
159kcal
154kcal
76kcal
#イカ
#きゅうり
133kcal
#ホタテ
#カルパッチョ
216kcal
84kcal
37kcal
#貝類
-
#にんにく
#ブリ
約20分
#かぶ
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