273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
167kcal
#マグロ
144kcal
約5分
#たこ
275kcal
#サラダ
#ブリ
76kcal
#イカ
#きゅうり
133kcal
#ホタテ
#カルパッチョ
204kcal
約15分
200kcal
#長芋・山芋
171kcal
#なす
159kcal
270kcal
#大葉
209kcal
154kcal
37kcal
#貝類
216kcal
84kcal
-
#にんにく
約20分
#かぶ
#香味野菜
#海鮮丼
#昆布