3
129kcal
約15分
#長芋・山芋
#アスパラ
#あさり
211kcal
45kcal
#しらす
#煮魚
232kcal
約20分
#しょうが
48kcal
#白菜
38kcal
#春菊
#貝の酒蒸し
90kcal
約10分
117kcal
82kcal
58kcal
約40分
#春の旬野菜
101kcal
約30分
#大根
#煮物(魚介)
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あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯
アサリの酒蒸し