90kcal
約10分
#あさり
84kcal
約15分
#しょうが
211kcal
#キムチ
83kcal
#貝の酒蒸し
157kcal
#トマト
288kcal
#スープパスタ
340kcal
約30分
#おにぎり
45kcal
#しらす
#煮魚
170kcal
#鮭・サーモン
#絹さや
143kcal
#ひじき
26kcal
#味噌汁
-
約60分
#香味野菜
#にんにく
#よく使う野菜
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯