おつまみにおすすめ!
あさりと白菜のしょうが蒸し
白菜にあさりの旨味が染みてしっかり味わえます。ごま油でさっと炒めることで風味もアップして箸がすすみます♪
カロリー
84kcal
炭水化物
7.3g
脂質
3.3g
たんぱく質
3.9g
糖質
5.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は縦半分に切って茎と葉を切り分け、茎は1cm幅に切り、葉は3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2
フライパンにごま油、しょうがを入れて弱火で香りが立つまで熱し、白菜の茎を加えて中火でしんなりするまで炒める。
3
白菜の葉、あさりを加えてさっと炒め、酒を加えてふたをし、あさりの口が開くまで3分程蒸す。
4
しょうゆをまわし入れてさっと煮て、味をととのえる。
5
器に盛り、細ねぎをのせる。
macky