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#きのこ
#チンゲン菜
17kcal
約10分
#蒸し物・お浸し(野菜)
127kcal
約15分
#ナムル
#海苔
59kcal
#ひじき
123kcal
約5分
#にんじん
93kcal
#なす
31kcal
#みょうが
182kcal
#チーズ
#レタス
#しらす
#魚介のサラダ
125kcal
#鶏肉
40kcal
#もやし
51kcal
#なめこ
28kcal
#三つ葉
331kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
636kcal
#鶏もも肉
#豆苗