パパッと簡単♪
せりの胡麻和え
調理時間
約10分
カロリー
31kcal
費用目安
-
炭水化物
4.8g
脂質
0.9g
たんぱく質
2g
糖質
3.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごまの香りとせりの風味を存分に楽しめます！ 火を使わないでレンジでできる簡単レシピです！ ささっと一品追加したいときにいかがでしょうか？
手順
1
せりは根元を切り落とし3cm幅に切り、耐熱容器に入れふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜて、せりを入れて混ぜる。
レビュー
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- 美味しかった！
かよたむ
上がせりの胡麻和えです。 電子レンジしかつかわないのでとても楽だし時短でした！ 黒ごまで代用しましたが簡単で美味しかったです^^
ひつじ