164kcal
約15分
#ピーマン
#パプリカ
#たけのこ
#こんにゃく
250kcal
#鶏むね肉
70kcal
約10分
#エリンギ
223kcal
#豆腐
92kcal
#チンゲン菜
79kcal
165kcal
232kcal
#じゃがいも
#ベーコン
78kcal
約20分
139kcal
#春雨
#わかめ
#海藻のサラダ
-
約30分
#チーズ
#ハム
#アスパラ
#春巻き
55kcal
364kcal
#水菜
#豚ロース薄切り肉
343kcal
#えび
240kcal
#いんげん
193kcal
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