DELISH KITCHEN

お弁当を華やかに♪

鶏むね肉とパプリカのオイスターソース炒め

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    250kcal

  • 費用目安

    200円前後

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鶏肉と赤パプリカで彩りが良い♪ お弁当の救世主に！ ご飯が進むしょっぱ旨い味付けです。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚（200g）
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 酒大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    パプリカは細切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに鶏むね肉を入れて、酒、塩こしょうを加えてもみ込み、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。

  4. 4

    パプリカを加えて炒め全体に油がまわったらしょうゆ、オイスターソースを加えて全体にからめる。

レビュー

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  • みらいのさくいち

    お弁当に作りました。 とても簡単で、彩がよいです。

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