お弁当を華やかに♪
鶏むね肉とパプリカのオイスターソース炒め
鶏肉と赤パプリカで彩りが良い♪ お弁当の救世主に！ ご飯が進むしょっぱ旨い味付けです。
- 調理時間 約15分
カロリー
250kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
パプリカは細切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに鶏むね肉を入れて、酒、塩こしょうを加えてもみ込み、片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。
4.
パプリカを加えて炒め全体に油がまわったらしょうゆ、オイスターソースを加えて全体にからめる。
レビュー
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