427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
406kcal
約20分
356kcal
約10分
#貝類
167kcal
約30分
#イカ
#チヂミ
202kcal
183kcal
#ホタテ
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
249kcal
#えのき
#キムチ鍋
#牡蠣
313kcal
#ブロッコリー
201kcal
299kcal
#クッパ
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