4
275kcal
約50分
#油揚げ
#鶏ひき肉
185kcal
約30分
#にんじん
#アスパラ
-
約半日
約15分
285kcal
約40分
#チーズ
#ベーコン
#おでん
197kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#揚げ物(野菜)
109kcal
113kcal
#豆苗
#卵とじ
593kcal
180分〜
453kcal
約20分
#鶏もも肉
216kcal
#きのこ
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ ひき肉
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁