297kcal
約40分
#豚肉
#油揚げ
#焼き餃子
110kcal
約5分
#ねぎ
252kcal
約15分
#チーズ
310kcal
273kcal
約20分
#小松菜
234kcal
約30分
#長芋・山芋
#えび
149kcal
約10分
#ピーマン
304kcal
#ツナ缶
312kcal
221kcal
#もやし
337kcal
#豆苗
341kcal
#合いびき肉
#メンチカツ
150kcal
#卵とじ
727kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
154kcal
288kcal
#キャベツ
302kcal
約60分
#豚ひき肉
#えのき
335kcal
346kcal
101kcal
#にんじん
#枝豆
381kcal
#サバ缶
353kcal
197kcal
#揚げ物(野菜)
193kcal
#みょうが
#大葉
#納豆
351kcal
#鶏もも肉
#煮物(肉)
237kcal
#大根
#おでん
593kcal
180分〜
439kcal
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
100kcal
#ピザ
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