【油揚げの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【油揚げの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

カリッと香ばしい油揚げレシピを人気順でチェック！全レシピ管理栄養士監修で安心。煮物や油揚げ餃子などの人気おかずから、おつまみや主食にも使えるアレンジメニューまで勢ぞろい。レンジで作れる手軽なレシピもそろっており、毎日の献立にすぐ役立ちます♪

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油揚げの納豆詰め
- 193kcal
- 約10分
チーズ焼き卵巾着
- 252kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
卵と小松菜の巾着煮
- 273kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃小松菜
油揚げの納豆チーズ焼き
- 310kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
ねぎと油揚げの黒胡椒炒め
- 110kcal
- 約5分
- ＃油揚げ
- ＃ねぎ
油あげの納豆チーズ包み焼き
- 312kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
豚肉と油揚げの甘辛炒め
- 354kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃油揚げ
ピーマンと油揚げのオイスター炒め
- 149kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃油揚げ
油揚げのツナチーズはさみ焼き
- 304kcal
- 約10分

長芋とえびの袋煮
- 234kcal
- 約30分
キャベツの油揚げロール
- 143kcal
- 約15分
もやしの油揚げ餃子
- 221kcal
- 約30分
五目巾着煮
- 346kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
油揚げの豆苗肉詰め焼き
- 337kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃豆苗
ねぎと油揚げの肉巻き香味だれ
- 727kcal
- 約20分
油揚げメンチカツ風
- 341kcal
- 約15分
焼きいなり餃子
- 297kcal
- 約40分
半熟卵の巾着煮
- 149kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
ねぎとじゃこの油揚げピザ
- 100kcal
- 約15分
はんぺんの油揚げ包み焼き
- 124kcal
- 約10分
油揚げのがんもどき風
- 216kcal
- 約15分
- ＃きのこ
- ＃油揚げ
油揚げクリームコロッケ
- 184kcal
- 約30分
小松菜の卵とじ
- 154kcal
- 約30分
春キャベツの油揚げメンチ
- 288kcal
- 約40分
小松菜入り肉だねのきつねサンド焼き
- 368kcal
- 約15分
ツナタル油揚げ焼き
- 418kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
油揚げの明太チーズピザ
- 292kcal
- 約10分
油揚げの肉詰め煮
- 487kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
油揚げのねぎ味噌挟み焼き
- 398kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
うま塩レモン鍋
- 455kcal
- 約15分

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