593kcal
180分〜
#油揚げ
#おでん
439kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
176kcal
#にんじん
#キャベツ
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
341kcal
約15分
#合いびき肉
#メンチカツ
353kcal
#豆苗
#焼き餃子
65kcal
#きゅうり
252kcal
#チーズ
150kcal
約5分
#卵とじ
113kcal
487kcal
154kcal
#小松菜
288kcal
約40分
310kcal
366kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
-
約10分
#もやし
237kcal
#大根
143kcal
221kcal
#豚肉
312kcal
273kcal
約20分
149kcal
#ピーマン
110kcal
115kcal
274kcal
#鶏もも肉
285kcal
#ベーコン
96kcal
293kcal
335kcal
216kcal
#きのこ
419kcal
#えのき
#豆乳鍋
1
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油揚げ ひき肉
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁