72kcal
約10分
＃なす
＃油揚げ
＃味噌汁
100kcal
＃小松菜
113kcal
＃えのき
73kcal
＃ほうれん草
238kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
61kcal
＃吸い物
62kcal
＃キャベツ
204kcal
＃鮭・サーモン
70kcal
＃豆腐
128kcal
＃さつまいも
＃ねぎ
83kcal
約15分
196kcal
＃わかめ
148kcal
＃豆苗
112kcal
＃白菜
56kcal
95kcal
＃モロヘイヤ
71kcal
＃こんにゃく
127kcal
約50分
94kcal
約5分
＃長芋・山芋
74kcal
43kcal
60kcal
＃みょうが
81kcal
-
約120分
＃豚肉
＃大根
＃かぶ
77kcal
＃まいたけ
287kcal
35kcal
46kcal
＃しめじ
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
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