332kcal
約20分
#キャベツ
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
494kcal
#鶏肉
#じゃがいも
#炒め物(肉)
-
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#かぼちゃ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
451kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#ひき肉
#焼き餃子
339kcal
#にんじん
#ピーマン
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
約90分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
327kcal
#えのき
#シュウマイ
463kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
#トマト
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
#細ねぎ
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