デリッシュキッチン
【長ネギの副菜】あと一品にも!毎日使える簡単レシピ25選

【長ネギの副菜】あと一品にも!毎日使える簡単レシピ25選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2025/10/28

長ネギを使った副菜のレシピを簡単動画でご紹介。お浸しや和え物、卵焼きなど25本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【おすすめ】
    1. ジュワッと甘みあふれる!焼きねぎのお浸し
    2. おつまみにぴったり♪無限ネギ
    3. ピリ辛!おつまみ!ねぎだくトマト
    4. あと一品におすすめ!豆腐のねぎごま油がけ
    5. シンプルな味付けが染みる♪ふわふわ卵ねぎ炒め
    6. ピリ辛がアクセント!ねぎと油揚げの黒胡椒炒め
  2. 【シンプルな和え物やマリネ】
    1. シャキシャキ食感!長ねぎナムル
    2. 食べ応えもしっかり♪鶏ささみと長ねぎのごま酢あえ
    3. さっぱりおいしい!ねぎぬた
    4. 和風マリネ♪しいたけと長ねぎのマリネ
    5. 即席アレンジおつまみ!ねぎチャーシューのピリ辛和え
    6. 冷製おつまみ♪長ねぎのポン酢マリネ
    7. 簡単即席おつまみ♪ちくわと長ネギのナムル
    8. スピードおかず!サラダチキンともやしのラー油和え
    9. 箸休めにも♪長ねぎとわかめの梅おかかあえ
  3. 【炒め物】
    1. さっぱり味!舞茸としめじのねぎポン炒め
    2. なんちゃって焼き鳥!ちくわねぎ串
    3. 家にあるもので簡単おつまみ!ねぎベーコン
    4. おつまみにも♪イカとねぎのオイマヨ炒め
    5. うまピリ辛!タコのキムチ炒め
  4. 【焼き物など】
    1. お弁当にもおすすめ♪長ねぎの卵焼き
    2. パパッと作れる!長ネギのチヂミ
    3. 旨味が凝縮♪焼きしいたけのねぎポン酢がけ
    4. ちくわのアレンジレシピ!ネギ塩ちくわスティック
    5. 和風にアレンジ!ソーセージと長ネギのアヒージョ

【おすすめ】


ねぎの香りと旨みを生かした人気副菜が勢ぞろい。手軽に作れて、ご飯のお供にもおつまみにもぴったりなラインナップです♪

  • 「焼きねぎのお浸し」のレシピ動画

    ジュワッと甘みあふれる!
    焼きねぎのお浸し

    4.4

    (
    362件
    )

    ねぎはじっくり焼くことでトロトロであまーいねぎに! 白ごま入りで香りをプラス! 作り置きもできるのでぜひお試しください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      100前後

    ねぎ サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 水 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「無限ネギ」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    無限ネギ

    4.4

    (
    286件
    )

    加熱したねぎは甘味が強く、ツナの旨味と相性抜群♪ごま油の香りが食欲をそそります!おつまみ以外にもごはんのおともにもぴったりです。パパっと手早く作れるので、献立に困った際にも活躍します!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      188kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] 長ねぎ 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎだくトマト」のレシピ動画

    ピリ辛!おつまみ!
    ねぎだくトマト

    4.5

    (
    84件
    )

    いつものトマトにひと工夫して、新しい一品に!ごま油とラー油が効いたねぎだれがトマトによく合います。ピリ辛がくせになる、食卓のアクセントにも晩酌のお供にもぴったりなおかずです。お箸が進む味付けです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト ねぎ 塩 こしょう ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐のねぎごま油がけ」のレシピ動画

    あと一品におすすめ!
    豆腐のねぎごま油がけ

    4.4

    (
    34件
    )

    パパッとできる冷奴アレンジ♪ごま油の香りとネギの風味が食欲をそそります!めんつゆで味が簡単に決まるのも嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      159kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ふわふわ卵ねぎ炒め」のレシピ動画

    シンプルな味付けが染みる♪
    ふわふわ卵ねぎ炒め

    4.3

    (
    109件
    )

    ふわふわの卵と香ばしいねぎがやみつき! シンプルな味付けが一番美味しい! 晩御飯のあと一品におすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      163kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 ねぎ ごま油 塩こしょう 酒 しょうゆ 和風顆粒だし 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎと油揚げの黒胡椒炒め」のレシピ動画

    ピリ辛がアクセント!
    ねぎと油揚げの黒胡椒炒め

    4.2

    (
    100件
    )

    焼いたねぎの甘さと黒胡椒の相性が抜群! パリッと食感の油揚げとトロトロねぎの食感が絶妙です。 お酒のお供にぴったりな一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      100前後

    ねぎ 油揚げ ごま油 しょうゆ オイスターソース 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【シンプルな和え物やマリネ】


ごま油香るナムルやポン酢和え、マリネなど、ねぎの風味をいかしたさっぱり副菜がそろいます。短時間で作れるものばかりで、あと一品欲しい時にも便利です♪

  • 「長ねぎナムル」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    長ねぎナムル

    3.7

    (
    21件
    )

    あと1品…そんな時の救世主! 切って混ぜるだけの簡単副菜。 おつまみや料理の付け合わせにも!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      100前後

    ねぎ 白いりごま ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏ささみと長ねぎのごま酢あえ」のレシピ動画

    食べ応えもしっかり♪
    鶏ささみと長ねぎのごま酢あえ

    4.7

    (
    21件
    )

    ごまの風味がきいたごま酢が、味の決め手です♪ 甘い照り焼きのねぎとごま酢の相性◎ 副菜として箸休めにも、おつまみにも万能小鉢♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ ねぎ(白い部分) 白すりごま 酢 酒 ごま油 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎぬた」のレシピ動画

    さっぱりおいしい!
    ねぎぬた

    4.5

    (
    12件
    )

    手軽な材料で作れる簡単副菜!ねぎと酢味噌の風味がよく合い、ごはんにのせてもお酒のおつまみとしても美味しい一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      100前後

    長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] 白みそ 砂糖 酢 からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しいたけと長ねぎのマリネ」のレシピ動画

    和風マリネ♪
    しいたけと長ねぎのマリネ

    3.9

    (
    14件
    )

    さっぱり酸味が程よい♪ 冷蔵庫で冷やして冷製おつまみにも◎ 翌日食べてもマリネがなじんで更においしい♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      47kcal

    • 費用目安

      100前後

    しいたけ ねぎ オリーブオイル 塩 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎチャーシューのピリ辛和え」のレシピ動画

    即席アレンジおつまみ!
    ねぎチャーシューのピリ辛和え

    4.4

    (
    58件
    )

    居酒屋メニューをご家庭で♪ねぎの程よい辛みとラー油がやみつきになること間違いなし!コンビニなどの市販の焼き豚を使っても、手作りの焼き豚が余った時にリメイクしてもおいしいです。お酒のおつまみや副菜にしたり、ご飯に乗せて丼にしたりと食べ方は色々♪タレがご飯にもよく合います。お好みで茹でもやしを加えてボリュームアップするのもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      300前後

    チャーシュー ねぎ 刻みのり しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩こしょう ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「長ねぎのポン酢マリネ」のレシピ動画

    冷製おつまみ♪
    長ねぎのポン酢マリネ

    4.1

    (
    16件
    )

    焼いたねぎの香ばしい美味しさ! さっぱりポン酢との万能マリネ♪ おつまみにも、副菜にもどうぞ♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      71kcal

    • 費用目安

      100前後

    長ねぎ オリーブオイル ポン酢しょうゆ 砂糖 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわと長ネギのナムル」のレシピ動画

    簡単即席おつまみ♪
    ちくわと長ネギのナムル

    4.0

    (
    13件
    )

    ちくわを使ったおつまみの定番メニューです☆ ごま油の香ばしさがたまらない! 辛味が苦手な方はコチュジャンを抜いても◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ ねぎ 塩 こしょう コチュジャン 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンともやしのラー油和え」のレシピ動画

    スピードおかず!
    サラダチキンともやしのラー油和え

    4.4

    (
    101件
    )

    忙しい時にもレンジで手軽に作れる副菜レシピのご紹介です!さっとあえるだけの簡単レシピなので、料理初心者の方におすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン もやし 長ねぎ 韓国のり 塩こしょう しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「長ねぎとわかめの梅おかかあえ」のレシピ動画

    箸休めにも♪
    長ねぎとわかめの梅おかかあえ

    4.5

    (
    11件
    )

    ねぎはゆでることで辛味が和らいで、たっぷりと食べられます。梅の風味でさっぱりとした味わいです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      41kcal

    • 費用目安

      100前後

    長ねぎ わかめ[塩蔵] 砂糖 しょうゆ かつお節 梅干し

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【炒め物】


いかとねぎのオイマヨ炒めや、まいたけとしめじのねぎポン酢炒めなど、うまみたっぷりの炒め物を集めました。ついつい箸がすすむ味わいです♪

  • 「舞茸としめじのねぎポン炒め」のレシピ動画

    さっぱり味!
    舞茸としめじのねぎポン炒め

    4.1

    (
    54件
    )

    きのこを使ってささっとできる副菜をご紹介!ポン酢味でさっぱりといただけます。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      69kcal

    • 費用目安

      200前後

    まいたけ しめじ 長ねぎ ごま油 砂糖 ポン酢しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわねぎ串」のレシピ動画

    なんちゃって焼き鳥!
    ちくわねぎ串

    4.7

    (
    20件
    )

    ちくわのこうばしい香りと甘辛だれがよくあう! ねぎもこんがり焼いて焼き鳥風に♪簡単なのにおつまみに最適な一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ ねぎ サラダ油 七味唐辛子 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎベーコン」のレシピ動画

    家にあるもので簡単おつまみ!
    ねぎベーコン

    4.2

    (
    29件
    )

    ベーコンの旨味とねぎの甘みがジューシーに! 口いっぱいに広がります! ネギは蒸し焼きにするから柔らかい!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      200前後

    ねぎ ベーコン 酒 塩こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「イカとねぎのオイマヨ炒め」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    イカとねぎのオイマヨ炒め

    4.5

    (
    76件
    )

    サクッとできるのに簡単おいしい♪オイマヨのコクと、しょうがの風味がさらに食欲をかきたてます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      215kcal

    • 費用目安

      800前後

    スルメイカ 長ねぎ しょうが サラダ油 塩こしょう マヨネーズ オイスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「タコのキムチ炒め」のレシピ動画

    うまピリ辛!
    タコのキムチ炒め

    4.3

    (
    9件
    )

    さっと炒めて簡単にできる!おつまみや副菜におすすめの1品です♪ ごはんにも良く合います。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      800前後

    ゆでだこ 長ねぎ キムチ ごま油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【焼き物など】


ねぎ入り卵焼きや焼きしいたけのねぎポン酢がけなど、素材のうまみをいかした焼き物レシピ。晩酌のお供にもぴったりです♪

  • 「長ねぎの卵焼き」のレシピ動画

    お弁当にもおすすめ♪
    長ねぎの卵焼き

    4.3

    (
    14件
    )

    ねぎの香りと甘み、食感を楽しめる卵焼きはいかがでしょうか?いつもの卵焼きを簡単に変えたいときや、おつまみ、お弁当のおかずにもどうぞ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      117kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 長ねぎ[白い部分] サラダ油 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「長ネギのチヂミ」のレシピ動画

    パパッと作れる!
    長ネギのチヂミ

    4.2

    (
    21件
    )

    長ネギをたっぷりと使った簡単チヂミレシピをご紹介!香りがよく、お酒がすすむ一品です♪今晩のおつまみにいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      339kcal

    • 費用目安

      200前後

    長ねぎ 卵 鶏ガラスープの素 薄力粉 片栗粉 水 ごま油 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「焼きしいたけのねぎポン酢がけ」のレシピ動画

    旨味が凝縮♪
    焼きしいたけのねぎポン酢がけ

    4.4

    (
    109件
    )

    しいたけとねぎを使ったやみつき副菜をご紹介します。ごま油でじっくりと焼いたしいたけは、旨味がぎゅっと凝縮されて絶品♪しいたけのかさにねぎポン酢だれをのせてパクッとお召し上がりください。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      56kcal

    • 費用目安

      200前後

    しいたけ 長ねぎ ごま油(焼く用) ポン酢しょうゆ ごま油 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ネギ塩ちくわスティック」のレシピ動画

    ちくわのアレンジレシピ!
    ネギ塩ちくわスティック

    3.6

    (
    9件
    )

    ワンハンドで食べれるネギ塩ちくわスティックはいかかですか? 春巻きの皮で巻くだけでパリパリ美味しい! ネギの食感がクセになります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      134kcal

    • 費用目安

      200前後

    長ねぎ(白い部分) ちくわ ごま油 鶏がらスープの素 塩 酢 にんにくチューブ 薄力粉 水 春巻きの皮 油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ソーセージと長ネギのアヒージョ」のレシピ動画

    和風にアレンジ!
    ソーセージと長ネギのアヒージョ

    4.3

    (
    3件
    )

    人気のアヒージョを手軽な材料で作ってみましょう!ガーリックオイルでねぎがトロッとするまで加熱すると、ソーセージの旨味と絡んで絶品の美味しさになります。フランスパンや茹でたじゃがいもと一緒に食べてみてはいかがでしょう♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      675kcal

    • 費用目安

      600前後

    ソーセージ ねぎ にんにく 赤唐辛子 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る