1. おつまみにぴったり♪無限ネギ

おつまみにぴったり♪

無限ネギ

加熱したねぎは甘味が強く、ツナの旨味と相性抜群♪ごま油の香りが食欲をそそります!おつまみ以外にもごはんのおともにもぴったりです。パパっと手早く作れるので、献立に困った際にも活躍します!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め7mm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にねぎ、ツナを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。☆を加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナは軽く缶汁を切りましょう!

レビュー

(11件)

4.1
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  • もぐべー
    とても簡単にできました!電子レンジで3分30秒にして、気持ち柔らかくねぎをしました。美味しくてあっという間に間食しちゃいました!
  • fin
    簡単にでき、主人のおつまみが速攻で完成!リピしています。おいしいです。
  • おのD
    美味でした。野菜なのに米も食べれます。
  • てつ
    最高のつまみ