おつまみにぴったり♪
無限ネギ
加熱したねぎは甘味が強く、ツナの旨味と相性抜群♪ごま油の香りが食欲をそそります！おつまみ以外にもごはんのおともにもぴったりです。パパっと手早く作れるので、献立に困った際にも活躍します！
- 調理時間 約10分
カロリー
188kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎは斜め7mm幅に切る。
2.
耐熱容器にねぎ、ツナを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。☆を加えて混ぜる。
TIPS
ツナは軽く缶汁を切りましょう！
レビュー
(11件)
4.1
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- もぐべーとても簡単にできました！電子レンジで3分30秒にして、気持ち柔らかくねぎをしました。美味しくてあっという間に間食しちゃいました！
- fin簡単にでき、主人のおつまみが速攻で完成！リピしています。おいしいです。
- おのD美味でした。野菜なのに米も食べれます。
- てつ最高のつまみ