DELISH KITCHEN

お弁当にもおすすめ♪

長ねぎの卵焼き

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    117kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    7.2g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ねぎの香りと甘み、食感を楽しめる卵焼きはいかがでしょうか?いつもの卵焼きを簡単に変えたいときや、おつまみ、お弁当のおかずにもどうぞ♪

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材料 【卵3個分】

  • 3個
  • 長ねぎ[白い部分] 1/2本分
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて☆を加えて白身を切るようによく混ぜる。ねぎを加えて混ぜる(卵液)。

  3. 3

    卵焼き器にサラダ油1/3量を入れてキッチンペーパーで薄くのばす。中火で熱し、卵液1/3量を流し入れる。菜箸で軽く混ぜ、半熟状になったら手前に向かって巻く。

    ポイント

    最初の卵液はきれいに巻くことができなくても、最後に形を整えるので、ざっくりとまとめるような気持ちで手早く巻いてください。

  4. 4

    奥に寄せ、残りのサラダ油の半量を入れてキッチンペーパーで薄くのばす。残りの卵液の半量を入れて奥に寄せた卵の下にも流す。菜箸で軽く混ぜ、半熟状になったら手前に向かって巻く。奥に寄せて同様にもう一度くり返す。

  5. 5

    4をキッチンペーパーで包み、しばらくおいて形を整える。食べやすい大きさに切る。

注意事項

お弁当の場合

・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。

・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。

よくある質問

  • Q

    レンジでも作れますか?

    A

    おつくりいただけます。こちら の調理方法を参考になさってください。

  • Q

    アレンジもできますか?

    A

    しらすを加えたレシピはこちら、明太子を加えてめんつゆを使った卵焼きをこちらでご紹介していますのでご参考にしてください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • Momo

    初めて作りました!夫が美味しいと絶賛してくれました!簡単だしこれから沢山作ると思います^ ^

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