ごぼうの食感が楽しめる
ちくわとごぼうのきんぴら
4.8
(5件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
根菜は細切りにする事で炒め時間短縮♪マヨネーズを混ぜてサンドイッチの具材にするのもおすすめ♪お弁当のおかずにぴったりです。
カロリー
111kcal
炭水化物
14.5g
脂質
3.4g
たんぱく質
2.9g
糖質
12.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわは縦に半分に切り、斜め薄切りにする。ごぼう、にんじんは斜め薄切りにして細切りにする。ごぼうは水にさらして水気を切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ごぼう、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
ちくわ、☆を加え、水気を飛ばしながら炒める。お好みで七味唐辛子をふる。
レビュー
4.8
(5件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう