DELISH KITCHEN

ごぼうの食感が楽しめる
ちくわとごぼうのきんぴら

4.8

(5件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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根菜は細切りにする事で炒め時間短縮♪マヨネーズを混ぜてサンドイッチの具材にするのもおすすめ♪お弁当のおかずにぴったりです。

  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

    14.5g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ちくわは縦に半分に切り、斜め薄切りにする。ごぼう、にんじんは斜め薄切りにして細切りにする。ごぼうは水にさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ごぼう、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    ちくわ、☆を加え、水気を飛ばしながら炒める。お好みで七味唐辛子をふる。

レビュー

4.8

(5件)
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