ささっと一品！
いんげんとちくわの甘辛炒め
あと一品、悩んだ時におすすめのレシピ！ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。
- 調理時間 約10分
カロリー
91kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわの穴にいんげんを2本ずつ詰めて、ちくわの長さに合わせていんげんの両端を切り落とす。長さを3等分に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて薄く色づくまで2分ほど中火で炒める。
3.
水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。
4.
☆を加えて汁気がなくなるまで中火で炒め合わせる。
レビュー
(2件)
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