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ささっと一品!

いんげんとちくわの甘辛炒め

あと一品、悩んだ時におすすめのレシピ!ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ちくわ 2本
  • いんげん 4本
  • サラダ油 小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわの穴にいんげんを2本ずつ詰めて、ちくわの長さに合わせていんげんの両端を切り落とす。長さを3等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて薄く色づくまで2分程炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて中火で汁気がなくなるまで炒め合わせる。