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ささっと一品!

いんげんとちくわの甘辛炒め

あと一品、悩んだ時におすすめのレシピ!ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ちくわの穴にいんげんを2本ずつ詰めて、ちくわの長さに合わせていんげんの両端を切り落とす。長さを3等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて薄く色づくまで2分ほど中火で炒める。

  3. 3.

    水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4.

    ☆を加えて汁気がなくなるまで中火で炒め合わせる。

レビュー

(2件)

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