ささっと一品！
いんげんとちくわの甘辛炒め
あと一品、悩んだ時におすすめのレシピ！ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。
- 調理時間 約10分
カロリー
91kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわの穴にいんげんを2本ずつ詰めて、ちくわの長さに合わせていんげんの両端を切り落とす。長さを3等分に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて薄く色づくまで2分ほど中火で炒める。
3.
水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。
4.
☆を加えて汁気がなくなるまで中火で炒め合わせる。
レビュー
(9件)
4.3
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- 彩那焦げたけど、すぐ出来ました！ またチャレンジします
- アンリちょい焦げた？ インゲンも柔らかくなったし味も美味しかった 家族は味が濃い！って言って残してたから次作る時は煮詰め過ぎないようにしようと思う