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    ささっと一品!

    いんげんとちくわの甘辛炒め

    あと一品、悩んだ時におすすめのレシピ!ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      91kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ちくわ 2本
    • いんげん 4本
    • サラダ油 小さじ1
    • ☆調味料
    • 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • しょうゆ 大さじ1/2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわの穴にいんげんを2本ずつ詰めて、ちくわの長さに合わせていんげんの両端を切り落とす。長さを3等分に切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて薄く色づくまで2分程炒める。

    3. 3.

      ☆を加えて中火で汁気がなくなるまで炒め合わせる。