具材いろいろ♪ちらし寿司の人気レシピ26選

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  565kcal

• 費用目安

  -

ごはん マグロ(刺身用） サーモン(刺身用) ホタテ (刺身用) いくら きゅうり 大葉 塩(きゅうり用) 白いりごま 卵 砂糖 塩 サラダ油 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  532kcal

• 費用目安

  500円前後

あたたかいごはん 塩鮭[甘口] かいわれ きゅうり 塩 すし酢 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  588kcal

• 費用目安

  1200円前後

米 むきえび にんじん れんこん 干ししいたけ たけのこ(水煮) 高野豆腐 絹さや 桜でんぶ サラダ油 白いりごま 砂糖 塩 酢 砂糖 みりん しょうゆ 塩 和風顆粒だし しいたけの戻し汁 水 卵 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  514kcal

• 費用目安

  700円前後

白ごはん うなぎの蒲焼き きゅうり 大葉 みょうが 卵 塩 みりん 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  417kcal

• 費用目安

  800円前後

米(洗米済み) マグロ[刺身] しょうが 大葉 白いりごま 水 砂糖 塩 酢 みりん しょうゆ 刻みのり 細ねぎ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  564kcal

• 費用目安

  1700円前後

ごはん 牛肉[プルコギ用] にんじん もやし ほうれん草 五目ちらし寿司の素 錦糸卵 ごま油 ごま油 砂糖 しょうゆ おろしにんにく

• ※1人分あたり(5人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  726kcal

• 費用目安

  900円前後

白ごはん 大葉 酢 砂糖 塩 白いりごま 鶏もも肉　 しょうゆ みりん 砂糖 サラダ油 卵 砂糖 サラダ油 アボカド レモン汁 マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 白いりごま 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  654kcal

• 費用目安

  1000円前後

豚こま切れ肉 むきえび 卵 玉ねぎ 白菜 もやし にんじん サラダ油 酒 砂糖 和風顆粒だし しょうゆ 酢 オイスターソース 片栗粉 水 ごはん 紅生姜

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  477kcal

• 費用目安

  1300円前後

あたたかいごはん 牛切り落とし肉 サラダ油 溶き卵 牛乳 ブロッコリー 紅生姜 砂糖 酢 塩 玉ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  374kcal

• 費用目安

  900円前後

あたたかいごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ ベビーリーフ ミニトマト 白いりごま 塩こしょう サラダ油 白いりごま(仕上げ用) 酢 砂糖 塩 酢 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  612kcal

• 費用目安

  1000円前後

ごはん 鶏もも肉 れんこん にんじん 絹さや サラダ油 刻みのり 白いりごま 砂糖 酢 卵 酒 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 砂糖 塩 酢 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  319kcal

• 費用目安

  500円前後

白ごはん ラディッシュ いりごま 酢 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  608kcal

• 費用目安

  1000円前後

あたたかいごはん 錦糸卵 ベビーチーズ ミニトマト きゅうり 刻みのり 酢 砂糖 塩 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  541kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 卵 鮭フレーク 油揚げ れんこん にんじん しいたけ 大葉 酢 塩 砂糖 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  548kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん(かために炊いたもの) しば漬け 砂糖 塩 酢 牛こま切れ肉 しょうが 酒 みりん めんつゆ[3倍濃縮] 卵 砂糖 塩 サラダ油 かいわれ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  813kcal

• 費用目安

  600円前後

あたたかいごはん サンマ(3枚おろし) 薄力粉 かいわれ ミニトマト　 サラダ油 卵 サラダ油 酢 砂糖 塩 酒 砂糖 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  347kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん 筑前煮 すし酢 卵 酒 砂糖 塩 しょうがの甘酢漬け

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  448kcal

• 費用目安

  1700円前後

焼きあなご 米 みょうが 青じそ かいわれ菜 酒 卵 みりん 砂糖 塩 片栗粉 水 酢 砂糖 塩 白ごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  698kcal

• 費用目安

  500円前後

あたたかいごはん サバ缶(水煮) きゅうり 白いりごま 塩 刻みのり 酢 砂糖 塩 卵 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  342kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん みょうが 大葉 ちりめんじゃこ 白いりごま 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  301kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 釜揚げしらす きゅうり しょうが たくあん 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  574kcal

• 費用目安

  1200円前後

サーモン[刺身] アボカド レモン汁 サラダ油 いくら レモン 卵 みりん 砂糖 塩 あたたかいごはん 白いりごま すし酢

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  572kcal

• 費用目安

  900円前後

白ごはん えび レモン（国産） 大葉 白いりごま 酒 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  458kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん たけのこ(水煮) 菜の花 むきえび サラダ油 卵 塩 みりん 片栗粉 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  392kcal

• 費用目安

  700円前後

米(洗米済み) 山菜[水煮] たけのこ[水煮] 木の芽(6枚) サラダ油 水 砂糖 酢 塩 卵 酒 塩 酒 しょうゆ みりん 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  436kcal

• 費用目安

  1000円前後

ごはん サーモン[刺身] 卵 アボカド きゅうり サラダ油 レモン汁 レモン汁 砂糖 塩 塩 みりん

• ※1切れ分あたり(4等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。