【丼ぶり弁当】のっけ弁など豊富なレシピ25選！レンジも活用♪

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  642kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ サラダ油 マヨネーズ 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  258kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏むね肉 ほうれん草 ミニトマト　 酒 片栗粉 サラダ油 焼肉のたれ 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  493kcal

• 費用目安

  200円前後

鮭フレーク アスパラ れんこん 赤しそふりかけ 酢 白ごはん 卵 みりん 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  699kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 鶏むね肉 溶き卵 片栗粉 サラダ油 ミニトマト 酒 みりん しょうゆ 梅干し いんげん かつお節 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  904kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 白ごはん ねぎ 塩 こしょう おろしにんにく ごま油 ハム ホールコーン マヨネーズ ピザ用チーズ ピーマン ツナ缶[オイル漬け] 塩こしょう オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  706kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏もも肉 玉ねぎ 卵 ごはん みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  819kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 溶き卵 ソーセージ 玉ねぎ ピーマン 有塩バター サラダ油 塩 こしょう ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  769kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん 牛こま切れ肉 玉ねぎ ししとう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  813kcal

• 費用目安

  600円前後

白ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ いんげん 砂糖 しょうゆ 白すりごま ゆで卵 紅生姜 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  743kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 豚ひき肉 卵 ピーマン 玉ねぎ 塩 おろしにんにく サラダ油 しょうゆ オイスターソース バジル[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  505kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ひき肉 玉ねぎ アスパラ 塩こしょう 白ごはん パセリ(刻み) ミニトマト ケチャップ ウスターソース カレー粉 おろしにんにく 塩 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  688kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 豚こま切れ肉 コーン[冷凍] サラダ油 塩こしょう 焼肉のたれ パセリ[乾燥] 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  721kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 合いびき肉 ゆで卵 ほうれん草 もやし にんじん 焼肉のたれ ごま油 しょうゆ 塩 ごま油 おろししょうが おろしにんにく 白すりごま

• ※１人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  670kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 合いびき肉 卵 玉ねぎ ミニトマト グリーンリーフ サラダ油 パン粉 牛乳 塩 こしょう ケチャップ ウスターソース 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  737kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ サラダ油 酒 ケチャップ 中濃ソース しょうゆ おろしにんにく カレー粉 塩こしょう レタス ミニトマト 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  605kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん むきえび 卵 長ねぎ[白い部分] サラダ油 酒 片栗粉 砂糖 塩こしょう ケチャップ しょうゆ 砂糖 豆板醤 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  487kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 豚こま切れ肉 うずらの卵[水煮] にんじん 白菜 ごま油 水 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  540kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 卵 かにかまぼこ ミックスベジタブル[冷凍] しょうゆ 中華顆粒だし ごま油 豆苗 白いりごま 塩こしょう ごま油 ミニトマト

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  701kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 豚こま切れ肉 焼きのり 卵 玉ねぎ マヨネーズ サラダ油 みりん しょうゆ おろししょうが 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  629kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん ささみ[筋なし] 塩こしょう マヨネーズ パン粉 キャベツ とんかつソース ミニトマト ブロッコリー(ゆで)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  718kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 有塩バター しょうゆ ソーセージ ケチャップ アスパラ コーン[冷凍] 塩こしょう 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  623kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ サラダ油 酒 塩 こしょう 片栗粉 酒 みりん しょうゆ 韓国のり 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  672kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 鶏もも肉 溶き卵 玉ねぎ サラダ油 刻みのり 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  818kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん 豚バラ薄切り肉 片栗粉 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 パセリ(乾燥) しょうゆ ウスターソース ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  481kcal

• 費用目安

  100円前後

白ごはん ちくわ 玉ねぎ 細ねぎ（刻み） 卵 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。