DELISH KITCHEN

がっつりボリューム♪

焼肉弁当

4.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    769kcal

  • 費用目安

    600前後

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こってり味にご飯がもりもりすすむ♪お肉は下味をつけることで柔らかく仕上がります♪食べ盛りのお子様に喜ばれるお弁当です♪

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 牛こま切れ肉150g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ししとう 3本
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆つけだれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく少々

手順

  1. 1

    ボウルに牛肉、☆を入れて揉み、5分おく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、ししとうはヘタを切り落とす 。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ししとうを入れて焼き色がつくまで中火で焼き、取り出す。玉ねぎを入れて油が全体にまわるまでさっと中火で炒め、端に寄せる。

  4. 4

    1をつけだれごと入れて水気を飛ばしながら肉の色が変わるまで炒め、全体を炒め合わせる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 主夫初心者

    今日から子供の弁当復活! 新年最初は牛肉と思い作りました 子供の感想は ⭐️⭐️⭐️ お肉が少なかったので玉ねぎを倍の量にして作りましたが高校生のお腹も大満足のようでした 箸休めにインゲンの胡麻和え添えて👍
  • そらそ

    家にある牛コマ肉と玉ねぎで簡単にできました! ボリュームがあって、主人も大喜び♪
  • でんでん

    彼のお弁当に作りました!! 「美味しい!!」と、大絶賛でした!!

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