DELISH KITCHEN
【おかずにも大活躍】こんな使い方も!?いちじくの絶品レシピ15選

【おかずにも大活躍】こんな使い方も!?いちじくの絶品レシピ15選

作成日: 2023/02/01

更新日: 2024/09/03

おしゃれな料理で献立が豪華に♪いちじくを使ったおかずのレシピを動画でご紹介。
一緒に焼くことでお肉の旨みが加わってより美味しく味わえるソテー系のレシピや、刻んだいちじくでソースを作って食べるメインのおかずレシピ、おしゃれサラダまで15本のレシピを集めました。
手に入れたはいいものの、皮の剥き方や保存方法がわからないという方向けに基本の扱いについても紹介していますので、いちじくの使い道を知りたい時にはぜひこちらの特集をお役立てください!

目次

  1. 【お肉の旨みと一緒に!いちじくソテーのレシピ】いちじくを使ったおかず
    1. バルサミコでおしゃれに仕上げる!焼きいちじく添えポークソテー
    2. 甘辛くるみ味噌ソースで♪鶏肉といちじくのソテー
    3. 中からとろ〜り♪イチジクのポーク巻き
  2. 【おしゃれなメイン!いちじくソースがけレシピ】いちじくを使ったおかず
    1. 甘酸っぱい♪豚ももグリルのいちじくソース
    2. 簡単なのに家庭でおしゃれ料理♪タラのイチジクソテー
    3. バルサミコでおしゃれおつまみ♪イチジクソースのハーブ唐揚げ
  3. 【ワイン好き必見!おつまみレシピ】いちじくを使ったおかず
    1. 巻くだけ簡単!クリームチーズといちじくの生ハム巻き
    2. 大人の味!いちじくの白和え
    3. 切って盛るだけ!モッツアレラチーズといちじくのカプレーゼ
    4. 甘さひきたつ!いちじくのバルサミコマリネ
    5. 簡単!おしゃれ♪イチジクの生ハム巻き
    6. パリットロッ!いちじくとくるみのチーズスティック
  4. 【濃厚具沢山!彩りサラダのレシピ】いちじくを使ったおかず
    1. はちみつを効かせて♪いちじくとモッツァレラのサラダ
    2. 簡単おしゃれ!いちじくとにんじんのハニーマスタードサラダ
    3. パパッと簡単♪いちじくと生ハムのサラダ
  5. 基本のいちじくの扱いをご紹介
    1. 料理の基本!イチジクのむき方
    2. 料理の基本!いちじくの保存方法

【お肉の旨みと一緒に!いちじくソテーのレシピ】いちじくを使ったおかず


  • 「焼きいちじく添えポークソテー」のレシピ動画

    バルサミコでおしゃれに仕上げる!
    焼きいちじく添えポークソテー

    4.5

    (
    7件
    )

    お肉の旨味をいちじくに しっかり閉じ込めた、 おもてなしにもオススメな一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      510kcal

    • 費用目安

      900前後

    いちじく 豚ロース厚切り肉 塩 こしょう オリーブオイル バルサミコ酢 しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • バターが切らしていたので、代わりにマヨネーズを入れました。代替品でもいちじくの甘さとマッチして美味しかったです。
    • ねこ
      いちじくが甘くて、ソースもとても美味しくお店で食べるようなクオリティでした!家族にも大好評で大満足♪
  • 「鶏肉といちじくのソテー」のレシピ動画

    甘辛くるみ味噌ソースで♪
    鶏肉といちじくのソテー

    お肉と相性の良いいちじくを一緒にソテーしています♪ ソースが、甘辛いくるみ味噌ソースをからめます。 ご飯のおかず、ワインのお供など合わせやすいおかずレシピです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      541kcal

    • 費用目安

      900前後

    鶏もも肉 いちじく 塩こしょう サラダ油 パセリ(みじん切り) 酒 みりん 砂糖 みそ くるみ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「イチジクのポーク巻き」のレシピ動画

    中からとろ〜り♪
    イチジクのポーク巻き

    4.0

    (
    4件
    )

    今までにないような、食感が楽しめる! イチジクをチーズと豚肉で巻いてとろ〜りとろける 肉巻きソテーにしました!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      900前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 イチジク ピザ用チーズ  薄力粉 塩こしょう サラダ油 レモン 酒 みりん しょうゆ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • すずめひつじ
      美味しいです❣️ イチジクとろ〜り🌷 お肉ジューシー😃
    • もじゃ
      熟しているイチジクを使ったので甘すぎました、残念。
    • Totoro's friend
      小さめのいちじく4個で作りました。ピザ用チーズが無かったので、ベビーチーズを細かくして入れました。ひっくり返す時にチーズが漏れてしまいましたが、美味しかったです。

【おしゃれなメイン!いちじくソースがけレシピ】いちじくを使ったおかず


  • 「豚ももグリルのいちじくソース」のレシピ動画

    甘酸っぱい♪
    豚ももグリルのいちじくソース

    バルサミコといちじくの相性は抜群♪豚もも肉と野菜を香ばしくシンプルに焼き上げてソースを引き立てましょう♪おもてなしにもおすすめです。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      254kcal

    • 費用目安

      1400前後

    豚ももブロック肉 いちじく 玉ねぎ ズッキーニ ミニトマト 塩 黒こしょう おろしにんにく 有塩バター オリーブオイル バルサミコ酢 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「タラのイチジクソテー」のレシピ動画

    簡単なのに家庭でおしゃれ料理♪
    タラのイチジクソテー

    4.5

    (
    7件
    )

    おもてなし料理にぴったり! 使い方は、デザートだけじゃない! 旬のイチジクをお料理に使用しました♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      700前後

    タラ(切り身) イチジク 薄力粉 塩こしょう 有塩バター 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!少しフルーティで甘みとコクのあるソース。皆はお味噌のソースなのかな?と感じたようです。フランス料理とかにでてくるような、なんか甘くて美味しい謎のソースに似てる。イチジクっていうのは言わないと分からないと思います。
    • 少しくせのある味でした。
    • まな
      タラではなくカレイでしました。イチジクソースがフルーティーだけども魚とマッチして上品な味でした!
  • 「イチジクソースのハーブ唐揚げ」のレシピ動画

    バルサミコでおしゃれおつまみ♪
    イチジクソースのハーブ唐揚げ

    ハーブ香る衣をまぶして揚げ焼きにしたカリッと香ばしい唐揚げに、バルサミコと赤ワインのコクのある甘酸っぱいイチジクのソースをかけました。赤ワインやスパークリングなどのお酒と相性抜群です♪パーティーや女子会にもおすすめのレシピです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      1300前後

    鶏もも肉[唐揚げ用] いちじく 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 ハーブソルト こしょう レモン汁 おろしにんにく バルサミコ酢 赤ワイン はちみつ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ワイン好き必見!おつまみレシピ】いちじくを使ったおかず


  • 「クリームチーズといちじくの生ハム巻き」のレシピ動画

    巻くだけ簡単!
    クリームチーズといちじくの生ハム巻き

    5.0

    (
    8件
    )

    火を使わず簡単調理!鮮やかな一品でパーティー料理にもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      700前後

    生ハム いちじく クリームチーズ ルッコラ 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • venerdi
      びっくりするくらいたまたま、すべての材料が手元にあり、さっそくつくてみました 簡単で美味しく、家族にも好評でした 甘味の少ないいちじくでも十分美味しかった、というか、甘すぎない方が美味しいかも?
    • ゆったん
      いちじくがなかったため、生ハムにクリームチーズをぬってルッコラを巻きました!ルッコラのピリッとした味と生ハムのしょっぱさがマッチして、とっても美味しかったです♪いちじくの代わりにりんごを入れても美味しかったです!ルッコラを買った際には、また作りたいです(*´ー`*)
    • ピクミン
      横に並べたら見栄えは良くないですが… 贅沢な前菜のようなリッチな味でした!いちじく・クリームチーズ・生ハム・ルッコラが絶妙な味でした!
  • 「いちじくの白和え」のレシピ動画

    大人の味!
    いちじくの白和え

    いちじくの甘さと春菊の 風味がよく合う♪ 大人味な白和えです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      201kcal

    • 費用目安

      500前後

    いちじく 春菊 絹豆腐 塩 白いりごま 白すりごま しょうゆ 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      代わりに小松菜にしました。美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
  • 「モッツアレラチーズといちじくのカプレーゼ」のレシピ動画

    切って盛るだけ!
    モッツアレラチーズといちじくのカプレーゼ

    いちじくの甘さとチーズのまろやかさが贅沢♪ 見た目も綺麗なカプレーゼです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      286kcal

    • 費用目安

      700前後

    いちじく モッツァレラチーズ オリーブオイル 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「いちじくのバルサミコマリネ」のレシピ動画

    甘さひきたつ!
    いちじくのバルサミコマリネ

    4.1

    (
    6件
    )

    旬のいちじくを使った簡単おしゃれな一品! バルサミコの酸っぱさがいちじくの甘みを引き立てます! ワインのお供にもオススメです♡

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      500前後

    いちじく イタリアンパセリ バルサミコ酢 オリーブオイル 砂糖 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まろん
      赤ワインと一緒にいただいたら、最高でした!塩も入るので、どうなんだろう?と思ったけれど、おしゃれな味でした。クリームチーズも入れてみました。おいし〜い。お店みたい♫
    • blue turtle
      とても簡単なのに美味しくおしゃれな一品。ぜひいちじくのおいしい季節に作ってみてね。サラダやパスタの付け合わせに。クリームチーズの付け合わせに。添えるととても華やかです。大好きないちじくのレパートリーが広がりました。ごちそうさま。
  • 「イチジクの生ハム巻き」のレシピ動画

    簡単!おしゃれ♪
    イチジクの生ハム巻き

    4.0

    (
    3件
    )

    イチジクを生ハムで巻き、ごまソースをかけて♪ 簡単なのにおしゃれなオードブルにもなる♪ 季節感溢れる一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      600前後

    イチジク かいわれ 生ハム 白ねりごま 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • むーちゃん
      生ハムの上にクリームチーズも塗って巻いてみました。
  • 「いちじくとくるみのチーズスティック」のレシピ動画

    パリットロッ!
    いちじくとくるみのチーズスティック

    一つ食べたら止まらない! おしゃれで簡単、食感の楽しいスティックです♪ おもてなしや、お酒のおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      700前後

    いちじく くるみ クリームチーズ 春巻きの皮 サラダ油 はちみつ 黒こしょう パセリ 薄力粉 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【濃厚具沢山!彩りサラダのレシピ】いちじくを使ったおかず


  • 「いちじくとモッツァレラのサラダ」のレシピ動画

    はちみつを効かせて♪
    いちじくとモッツァレラのサラダ

    特製ドレッシングははちみつを入れて甘みをプラス!いちじく本来の甘みも楽しめるレシピになっておりますのでお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      900前後

    いちじく モッツァレラチーズ アーモンド(ロースト) ベビーリーフ 酢 はちみつ 塩 黒こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しよーこ
      蜂蜜の甘味といちじくがとっても合います。めちゃくちゃ美味しい!
  • 「いちじくとにんじんのハニーマスタードサラダ」のレシピ動画

    簡単おしゃれ!
    いちじくとにんじんのハニーマスタードサラダ

    4.8

    (
    5件
    )

    旬のいちじくを使ったおしゃれなサラダをご紹介! フリフリかわいいにんじんは食感を楽しめます! おもてなしにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      400前後

    いちじく にんじん パセリ 塩 酢 はちみつ 粒マスタード

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Aleksa♡
      ニンジンをさらにナイフで切らなかったけど、めちゃくちゃ美味しく出来ました❗
  • 「いちじくと生ハムのサラダ」のレシピ動画

    パパッと簡単♪
    いちじくと生ハムのサラダ

    ワインにぴったりなサラダレシピをご紹介!甘いいちじくと塩気の効いた生ハムが相性抜群で、ついつい手がのびる一品です。お手軽に作れるので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      500前後

    生ハム いちじく 紫玉ねぎ ベビーリーフ レモン汁 酢 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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基本のいちじくの扱いをご紹介


  • 「イチジクのむき方」のレシピ動画

    料理の基本!
    イチジクのむき方

    4.2

    (
    4件
    )

    イチジクの皮が気になる場合は、皮をむいてから食べるのがおすすめです♪水分が多いので皮をむいた後は、すぐに食べてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      300前後

    いちじく

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 🐼
      実際に自分で切る時はどうしたらいいか知らなかったので参考になりました!
    • あっこばあば
      初めて頂いたいちじくを、どのように扱ったらよいか、分からなかったので、とても参考になりました。
  • 「いちじくの保存方法」のレシピ動画

    料理の基本!
    いちじくの保存方法

    いちじくの保存方法のご紹介です!いちじくはやわらかく繊細なので、一つずつ包み、表面への刺激を出来るだけ少なくします。正しい保存方法でおいしい状態を保ちましょう!丸みがあり、表面の皮に張りがあってしぼんでいないものを選んでください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      200前後

    いちじく

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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