DELISH KITCHEN

中からとろ〜り♪

イチジクのポーク巻き

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    130kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    8.4g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    6.5g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

今までにないような、食感が楽しめる! イチジクをチーズと豚肉で巻いてとろ〜りとろける 肉巻きソテーにしました!

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材料 【6個分】

手順

  1. 1

    イチジクは皮をむき、縦に半分に切り、チーズは半分にする。

  2. 2

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉は、両面に塩こしょうをふって、薄力粉をふり、ピザ用チーズ、イチジクをのせて手前から巻く。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚肉を巻き終わりを下にして並べ、焼き色がつくまで転がしながら焼く。余分な油は拭き取る。

  4. 4

    フライパンに☆の調味料を加え混ぜながらからめる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • すずめひつじ

    美味しいです❣️ イチジクとろ〜り🌷 お肉ジューシー😃
  • もじゃ

    熟しているイチジクを使ったので甘すぎました、残念。
  • Totoro's friend

    小さめのいちじく4個で作りました。ピザ用チーズが無かったので、ベビーチーズを細かくして入れました。ひっくり返す時にチーズが漏れてしまいましたが、美味しかったです。

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