絶品やみつきツナパン！簡単お手軽レシピなど32選

作成日: 2023/03/27

更新日: 2024/01/29

手軽に作れるものから本格派まで！ツナを使ったパンレシピを簡単動画でご紹介。生地から作るものからサンドイッチやトーストまで32レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

生地から作るレシピ

手ごねで作る！
ツナマヨパン
4.8
(
9件
)
外はカリカリ、中はふわふわの生地に、ツナマヨをのせた惣菜パン♪朝ごはんや軽食におすすめです。
- 調理時間
  約120分
- カロリー
  190kcal
- 費用目安
  300円前後
強力粉薄力粉砂糖塩ドライイースト溶き卵無塩バター水ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ塩こしょうマヨネーズパセリ(刻み) 溶き卵
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ホットケーキミックスで♪
ツナマヨコーンパン
4.4
(
50件
)
発酵なし！材料を混ぜて焼くだけの朝食やおやつにぴったりなお手軽レシピです♪焼きたてのパンをぜひご家庭でも♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  230kcal
- 費用目安
  400円前後
ホットケーキミックス卵牛乳ツナ缶(オイル漬け) コーン缶マヨネーズ黒こしょうパセリ(乾燥)
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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甘じょっぱさがたまらない！
朝食ツナマフィン
4.4
(
35件
)
甘じょっぱさがたまらない！朝食ツナマフィン！ツナとチーズの相性も抜群♪ これさえあれば朝から頑張れること間違い無し！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  219kcal
- 費用目安
  400円前後
ホットケーキミックスツナコーンベビーチーズ卵牛乳マヨネーズ塩こしょうマヨネーズ
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンで！
ツナマヨコーンちぎりパン
3.7
(
40件
)
発酵要らず！オーブン要らず！お家で簡単にもっちり食感のちぎりパンが作れちゃいます♪中にツナマヨとチーズを包んで、食べ応えバッチリです。
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  183kcal
- 費用目安
  500円前後
白玉粉絹豆腐ホットケーキミックスコーン[冷凍] ピザ用チーズサラダ油ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ塩こしょう
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ホットケーキミックスで簡単！
ツナじゃがブレッドケーキ
4.2
(
23件
)
ほんのり甘い生地にしょっぱいマヨオニオンが合う♪ 甘じょっぱで美味しい〜ツナじゃがブレッドケーキのレシピを紹介！朝食にも子供のおやつにもぴったりな惣菜パン！
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  145kcal
- 費用目安
  300円前後
じゃがいも玉ねぎマヨネーズツナ缶卵牛乳塩ホットケーキミックスマヨネーズこしょう
- ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ホットケーキミックスで！
やみつきちくわパン
4.0
(
5件
)
ホットケーキミックスを使った発酵いらずのお手軽レシピをご紹介します♪お子様と一緒に作れるのが人気のポイント♪ロールパンのように見立てた形がなんとも可愛らしい仕上がりです。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  325kcal
- 費用目安
  300円前後
☆玉ねぎ ☆ツナ缶 ☆マヨネーズ ☆塩こしょうちくわホットケーキミックス水溶き卵打ち粉（小麦粉）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンで！
くるくるツナコーンパン
3.2
(
4件
)
生地にたっぷり具材を巻いて渦巻き状のパンを作ります。フライパンで焼けるのでオーブンがなくても簡単に作ることができる♪おやつにもぴったりです！
- 調理時間
  約40分
- カロリー
  184kcal
- 費用目安
  400円前後
薄力粉（打ち粉）オイル漬けツナ缶とうもろこし枝豆（冷凍）マヨネーズ塩こしょうホットケーキミックス卵牛乳サラダ油
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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お出かけに！
一口ちくわパン
3.6
(
3件
)
ちくわを使った手作り惣菜パンのご紹介♪ツナマヨとチーズの塩気がくせになる味わいです。ホットケーキミックスを使うことで生地も簡単に作れます！見た目も可愛く、パクッとつまめるのでホームパーティーにもおすすめの一品です。
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  515kcal
- 費用目安
  600円前後
ちくわホットケーキミックス卵ヨーグルト[無糖] 有塩バターサラダ油溶き卵マヨネーズパセリ(乾燥) ピザ用チーズ　ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ塩こしょう
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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市販のパンから作るレシピ

軽食といえばこれ！
王道ツナサンド
4.4
(
95件
)
ツナときゅうりが入った、定番のツナサンドイッチです！お好みでスライスチーズを入れると、よりリッチな味わいに♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  459kcal
- 費用目安
  400円前後
サンドイッチ用パンツナ缶[オイル漬け] きゅうり玉ねぎマヨネーズ塩こしょう有塩バターからし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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シンプルな味付けで！
玉ねぎのツナマヨトースト
4.3
(
78件
)
ツナの旨味がたっぷりの一品です。玉ねぎのシャキシャキとした食感もポイント♪朝ごはんにもおすすめです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  460kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[4枚切り] 玉ねぎピザ用チーズパセリ(刻み) ツナ缶[水煮] マヨネーズめんつゆ[3倍濃縮] こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！
ボリュームホットサンド
4.4
(
75件
)
ホットサンドメーカーがなくてもフライパンで簡単に作れる、ホットサンドイッチをご紹介！サクサクと香ばしい食パンと、とろけるチーズの濃厚なうまみが相性ぴったりのレシピ♪具材はツナマヨの他にハムチーズや、きんぴらごぼう、卵などいろんなものでアレンジできます！朝食にもおすすめで、ボリュームたっぷりなのでこれひとつでお腹いっぱいになります♪
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  703kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン8枚切りキャベツとろけるスライスチーズ有塩バターツナ缶（オイル漬け）塩こしょうマヨネーズ粒マスタード
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食べ応え満点！
ツナと卵のオーロラサンド
4.2
(
64件
)
オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  458kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[4枚切り] 粒マスタードキャベツツナ缶[オイル漬け] マヨネーズケチャップ塩こしょう卵マヨネーズ塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食に食べたい！
ツナとトマトのマヨトースト
4.5
(
43件
)
トマトがジューシーでチーズがとろける♪ トマトとツナマヨの相性抜群です！ぜひ作ってみてください！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  525kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン (8枚切り) トマトピザ用チーズ　玉ねぎツナ缶マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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と～ろとろ♪
ツナチーズトースト
4.6
(
42件
)
ツナマヨとチーズの間違いないコンビ！簡単にできちゃうおかずパンレシピです♪ ぜひお試しください ※食パンの厚みによっては上部の熱源(ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  429kcal
- 費用目安
  100円前後
食パン(6枚切り) 有塩バター玉ねぎピザ用チーズツナ缶マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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お手軽朝食！
ツナと納豆のトースト
4.3
(
34件
)
食パンに材料を混ぜて乗せて焼くだけの簡単レシピです！ツナと納豆とチーズがよく合う、朝食にもおやつにもぴったりなトーストのできあがり♪納豆はごはんだけでなく、パンのお供としても大活躍しますよ。
- 調理時間
  約5分
- カロリー
  483kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン（6枚切り）ツナ缶（オイル漬け）納豆しょうゆピザ用チーズマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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カリカリとろとろ♪
とろけるツナチーズサンド
4.4
(
23件
)
ツナとチーズをたっぷり挟んだホットサンドです。手軽な食材とフライパンで作れるのでパパッと作りたい朝や昼にピッタリ！熱々を頬張ってとろけるチーズをお楽しみください♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  741kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ玉ねぎマヨネーズ塩こしょう有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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チーズがとろけだす♪
ツナメルト
4.6
(
21件
)
アメリカで定番のツナメルトサンドをご紹介！バターでこんがり焼いた食パンからとろ〜り溶け出すチーズが絶品です。ツナの旨味が加わり食べ応えもばっちりなので、ぜひお試しください♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  406kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[6枚切り] ツナ缶[水煮] 玉ねぎとろけるスライスチーズ有塩バターマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食にぴったり♪
ほうれん草のホットサンド
4.3
(
26件
)
ほうれん草とツナを使ったホットサンドをご紹介します♪トロッとチーズがたまらない一品です。少し余裕のある朝に作ってみませんか？
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  473kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン(8枚切り) ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草とろけるスライスチーズマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単お食事系アレンジ！
ツナキャベツのフレンチトースト
4.1
(
19件
)
混ぜて挟むだけで簡単お食事系に！ツナキャベツのフレンチトーストでいつもとは少し違うおしゃれな朝を過ごしませんか？
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  901kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] 卵キャベツツナ缶[水煮] スライスチーズ牛乳塩塩こしょうマヨネーズ粒マスタード有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食にもおすすめ！
ピーマンとツナのピザトースト
4.5
(
14件
)
朝食にもブランチにもお勧めのピザトースト！隠し味に大葉を入れ、ツナや夏野菜がたっぷり入っています♪ 甘いコーンやほんのり苦味のあるピーマンとツナの相性が抜群です！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  435kcal
- 費用目安
  200円前後
食パンピーマン玉ねぎホールコーン大葉ピザ用チーズケチャップマヨネーズ塩こしょうツナ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンで作る！
ツナとチェダーチーズのホットサンド
4.6
(
8件
)
朝食やランチにぴったりなホットサンドのご紹介です♪ツナの旨味とチェダーチーズのコクがマッチして絶品！フライパンで作れるのも嬉しいポイントです。ぜひお試しください。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  663kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] スライスチーズ[チェダー] 有塩バターマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ツナ缶で簡単！
照り焼きツナサンド
4.1
(
6件
)
やみつきになる定番サンドをツナ缶で簡単に作りませんか？朝ごはんにも、ランチにも大活躍♪ 我が家の定番になりそう！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  447kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン（6枚切り）ツナ缶レタスにんじん ☆酒 ☆砂糖 ☆しょうゆ ☆みりん卵塩マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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混ぜるだけで簡単♫
きゅうりとツナサラダのコッペパン
4.1
(
8件
)
朝食にもぴったりなコッペパンレシピ！きゅうりはお好みの大きさで食感を楽しむのも◎ 玉ねぎをプラスしたりアレンジしてみてもいいですね〜！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  400kcal
- 費用目安
  300円前後
コッペパンきゅうりツナ缶（オイル漬け）玉ねぎマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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軽食やおやつにぴったり♪
お手軽ちくわパン
4.0
(
8件
)
パン生地にちくわとツナマヨを包んで焼き上げるちくわパンを、市販のロールパンを使って手軽に作るレシピです。ロールパンにツナマヨを詰め、ちくわをのせてトースターで焼きましょう♪ちくわのプリッと感とツナマヨの風味が間違いないおいしさです！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  387kcal
- 費用目安
  200円前後
ロールパンちくわツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ(トッピング用) パセリ[乾燥] マヨネーズ黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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香りがいい！
ズッキーニとツナマヨトースト
4.6
(
8件
)
休日などゆっくりできる朝に作って欲しいトーストです！香りがいいのでコーヒーや紅茶との相性も間違いなしですよ♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  380kcal
- 費用目安
  200円前後
食パンズッキーニツナ缶マヨネーズ塩こしょうピザ用チーズ　
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食にもぴったり！
トマトとツナのパングラタン
4.2
(
7件
)
手間いらずで簡単に！朝からしっかり栄養が取れる！お目覚めに一品いかがですか？
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  536kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[6枚切り] トマトツナ缶[オイル漬け] 粉チーズ牛乳マヨネーズ粒マスタード塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト
4.8
(
5件
)
濃厚でうま味たっぷりのツナマヨをのせたエッグトーストをご紹介します！とろりとした半熟卵がやみつきになるおいしさです。忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に作れる一品♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  352kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[6枚切り] 卵ツナ缶[水煮] カット野菜[キャベツ・千切り] マヨネーズこしょうこしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ
4.8
(
6件
)
豆苗とツナで、ボリュームのあるサンドイッチを作ります♪ 豆苗は短めに切ることで食べやすい！みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに！
- 調理時間
  約5分
- カロリー
  354kcal
- 費用目安
  300円前後
食パンツナ缶豆苗トマト（薄切り）マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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さっぱり風味！
ツナタルタルサンド
4.2
(
7件
)
さっぱりめのタルタル！肉や魚にかけても美味しくいただけます！にんにくを効かせて、ガッツリ系にしても◎
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  786kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン卵玉ねぎツナ缶こしょう酢マヨネーズパセリ（刻み）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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おもてなしにもおすすめ♡
ディナーロールでツナマヨピザ
4.0
(
4件
)
王道のツナとマヨネーズの組み合わせ！手に入りやすい食材でパパッと簡単にできます♪お好みでゆで卵をのせるのもおすすめです♪
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  275kcal
- 費用目安
  400円前後
ディナーロールツナ缶[水煮] アスパラコーン缶ピザ用チーズマヨネーズケチャップ砂糖塩こしょう
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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めんつゆが隠し味！
ねぎ入りツナマヨトースト
4.8
(
7件
)
みんな大好きなツナマヨに、ねぎをプラスしてちょっと和風にアレンジ♪パパっと作れるので朝食やお酒のおつまみとしてもおすすめです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  114kcal
- 費用目安
  300円前後
フランスパン(スライス) 焼きのりピザ用チーズツナ缶ねぎマヨネーズめんつゆ(3倍濃縮)
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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あとを引くおいしさ！
白菜のサンドイッチ
4.4
(
5件
)
白菜とツナを使ったサンドイッチレシピをご紹介！シャキシャキの食感が食欲をそそる一品です♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったり！ぜひ作ってみてください。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  450kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 白菜塩マヨネーズこしょう有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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絶品やみつきツナパン！簡単お手軽レシピなど32選

生地から作るレシピ

手ごねで作る！ツナマヨパン

ホットケーキミックスで♪ツナマヨコーンパン

甘じょっぱさがたまらない！朝食ツナマフィン

フライパンで！ツナマヨコーンちぎりパン

ホットケーキミックスで簡単！ツナじゃがブレッドケーキ

ホットケーキミックスで！やみつきちくわパン

フライパンで！くるくるツナコーンパン

お出かけに！一口ちくわパン

市販のパンから作るレシピ

軽食といえばこれ！王道ツナサンド

シンプルな味付けで！玉ねぎのツナマヨトースト

ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！ボリュームホットサンド

食べ応え満点！ツナと卵のオーロラサンド

朝食に食べたい！ツナとトマトのマヨトースト

と～ろとろ♪ツナチーズトースト

お手軽朝食！ツナと納豆のトースト

カリカリとろとろ♪とろけるツナチーズサンド

チーズがとろけだす♪ツナメルト

朝食にぴったり♪ほうれん草のホットサンド

簡単お食事系アレンジ！ツナキャベツのフレンチトースト

朝食にもおすすめ！ピーマンとツナのピザトースト

フライパンで作る！ツナとチェダーチーズのホットサンド

ツナ缶で簡単！照り焼きツナサンド

混ぜるだけで簡単♫きゅうりとツナサラダのコッペパン

軽食やおやつにぴったり♪お手軽ちくわパン

香りがいい！ズッキーニとツナマヨトースト

朝食にもぴったり！トマトとツナのパングラタン

卵がとろける♪ツナマヨエッグトースト

お手軽朝食♪豆苗のツナマヨサンドイッチ

さっぱり風味！ツナタルタルサンド

おもてなしにもおすすめ♡ディナーロールでツナマヨピザ

めんつゆが隠し味！ねぎ入りツナマヨトースト

あとを引くおいしさ！白菜のサンドイッチ

手ごねで作る！
ツナマヨパン

ホットケーキミックスで♪
ツナマヨコーンパン

甘じょっぱさがたまらない！
朝食ツナマフィン

フライパンで！
ツナマヨコーンちぎりパン

ホットケーキミックスで簡単！
ツナじゃがブレッドケーキ

ホットケーキミックスで！
やみつきちくわパン

フライパンで！
くるくるツナコーンパン

お出かけに！
一口ちくわパン

軽食といえばこれ！
王道ツナサンド

シンプルな味付けで！
玉ねぎのツナマヨトースト

ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！
ボリュームホットサンド

食べ応え満点！
ツナと卵のオーロラサンド

朝食に食べたい！
ツナとトマトのマヨトースト

と～ろとろ♪
ツナチーズトースト

お手軽朝食！
ツナと納豆のトースト

カリカリとろとろ♪
とろけるツナチーズサンド

チーズがとろけだす♪
ツナメルト

朝食にぴったり♪
ほうれん草のホットサンド

簡単お食事系アレンジ！
ツナキャベツのフレンチトースト

朝食にもおすすめ！
ピーマンとツナのピザトースト

フライパンで作る！
ツナとチェダーチーズのホットサンド

ツナ缶で簡単！
照り焼きツナサンド

混ぜるだけで簡単♫
きゅうりとツナサラダのコッペパン

軽食やおやつにぴったり♪
お手軽ちくわパン

香りがいい！
ズッキーニとツナマヨトースト

朝食にもぴったり！
トマトとツナのパングラタン

卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト

お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ

さっぱり風味！
ツナタルタルサンド

おもてなしにもおすすめ♡
ディナーロールでツナマヨピザ

めんつゆが隠し味！
ねぎ入りツナマヨトースト

あとを引くおいしさ！
白菜のサンドイッチ