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シンプルな味付けで!

玉ねぎのツナマヨトースト

ツナの旨味がたっぷりの一品です。玉ねぎのシャキシャキとした食感もポイント♪朝ごはんにもおすすめです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    460kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りし、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    食パンにツナマヨを広げてぬり、玉ねぎ、ピザ用チーズの順にのせる。同様に計2枚作る。

  4. 4.

    トースターで焼き色がつくまで4〜5分程焼く。

  5. 5.

    器に盛り、パセリをちらす。