シンプルな味付けで！
玉ねぎのツナマヨトースト
ツナの旨味がたっぷりの一品です。玉ねぎのシャキシャキとした食感もポイント♪朝ごはんにもおすすめです。
- 調理時間 約15分
カロリー
460kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りし、水にさらして水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
3.
食パンにツナマヨを広げてぬり、玉ねぎ、ピザ用チーズの順にのせる。同様に計2枚作る。
4.
トースターで焼き色がつくまで4〜5分程焼く。
5.
器に盛り、パセリをちらす。
