サニーレタスサラダの味付けを紹介♪テイスト別絶品レシピ16選
作成日: 2023/04/10
更新日: 2024/01/30
サニーレタスを使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。洋風のハニーレモンサラダやマスタードサラダ、韓国風チョレギサラダやエスニックなアジアンサラダまで、色々なテイストで楽しむ16本のサラダのレシピを集めていますので、サニーレタスを消費したい時はもちろん、いつものサラダの味に飽きてしまった時には、ぜひこちらの特集をお役立てください。
【洋風】サニーレタスを使ったサラダのレシピ
ネバネバがからむ！
くずし豆腐のオクラサラダオクラのネバネバドレッシングをかけて食べるサラダ！ ネバネバがよく絡み、モリモリ食べられる！ ドレッシングは他の野菜にも試してみてくださいね！
レビュー
- こめめ何回か作ったことがあります。初回は絹ごし豆腐で手順通り作りましたが、少しでも楽をしたくて、今では木綿豆腐を手で潰して終わり。という方法で作っています笑。その日のうちに食べきってしまうので、水分の出もあまり気になりません。
- ちゃまる玉ねぎは辛味が出るかなと思い 玉ねぎ抜きでドレッシングを作りまし。 問題なくとても美味しかったです!
- はっぱ葉っぱ無しで、トマトと豆腐のサラダにしました ドレッシングは全部半分量で作りましたが、 …苦い なんでだろうと思いましたが、ついさっき気付きました おろし玉ねぎ、水きり忘れ💦 多分ちゃんと水切ってれば美味しく頂けたのかと… 気をつけなはれや❗️
- ぴんくふぇありードレッシングがポン酢風で美味しかったです❣️ただかいわれが辛すぎて無理でした…オクラのレンチンを２分にしたのですが、２分経たずに爆発してしまいました💦なんでかな？
手軽にオシャレなサラダ！
りんごとくるみのハニーレモンサラダまるでお店のサラダの様なレシピをご紹介！ 材料さえあれば誰でも作れちゃいます！！ ホームパーティーで作ればみんな盛り上がること間違い無しです♪
レビュー
- バンビーナ手軽でオシャレで美味しーい！ ドレッシングを味見した時、ちょっと酸っぱいかなと思ったのですが、最後にかけるハチミツがバランスをとってくれます。クルミやチーズの味や食感の違いと合わせて、全体で調和しているところがさすが。 今回、ミックスナッツを使い、耐熱皿でラップなし600wで1分ほどレンチンしてカリカリに。それを刻むのではなく、ビニール袋に入れて麺棒で上から叩きました。こうするとカスも出なくて、袋の中身を全部効率よく使うことができます。 チーズはモッツァレラを使いましたが、美味しく出来ました。
- ことり春キャベツを少しと、ミックスナッツで作りました。 デリ風で、とても美味しいです。 長い間デパ地下に行けてなかったので、感激しました。
- anzulove818お洒落で美味しい🥰 めちゃくちゃ好きです。が旦那がダメだったみたいなので😭1人で楽しもうと思います😊
- はっぴぃ普通のレタスで、チーズも普通のベビーチーズですが、とても美味しくできました。 くるみの香ばしさとチーズの塩気に、甘いリンゴやはちみつが合って、とてもお洒落なお味でした。 白ワインにも合いそうなサラダです。
甘酸っぱい！
ハニーグリーンサラダさっぱり爽やかなハニードレッシングが抜群の1品です。くるみの食感がアクセント♪洋食メニューの副菜に是非！
レビュー
- ちゃまる何回もリピしてます。 家にある調味料で簡単に作れて めっちゃ美味しいです。 塩とこしょうは味見ながら調整してます。
手作りドレッシング♪
照り焼きチキンサラダ照り焼きのタレが鶏肉にじっくりと染み込んでる！ 具沢山でボリュームのあるサラダです♪ いつもよりちょっとオシャレなもの作りたい時にいかがでしょうか？
レビュー
- HARUレタスはカット野菜を使用、鶏肉はむね肉で、分量は200gで作りました。 肉はボリュームがあり、サラダというよりは、おかずの部類に入るのかなと。 ご飯によく合う照り焼きですが、目を離していたら焦がしてしまいました。。。 ゆでたまごは2個にしました！好きなので。笑 くし切りにすると可愛いですが、輪切りでも良いかもです。 アボカドは冷凍を使いました。 ドレッシングですが、マヨとマスタードを加え、みりんと酢は様子を見ながら加えないと分離します。 マスタードが入っているので、酢はいらないかな、と個人的には思いました。 その代わりにレモン汁を入れます。こってりしているけれど、酸味でパンチを効かせていていて、ボリューミーで美味しかったです。
にんにくチップが香ばしい！
サニーレタスとカツオのにんにくサラダカツオのたたきを使って作る、お手軽だけど見た目が華やかなサラダです。こんがりと揚げたにんにくチップが味のアクセントになります♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です。ぜひお試しください♪
レビュー
- まっさん美味しくて野菜も取れてグッド👍
- のんこ美味しいです！ カツオ増量。にんにくチップも多めにしましたが、これがとっても食欲をそそります。 サラダなのにご飯が進みました。 サニーレタス4枚だと、野菜が盛り盛りの量になっちゃったので、大きさによって変えなきゃです。 食べ終わりに残ったドレッシングのにんにくの香りだけで、また食欲が湧きます(笑) 彼も「ドレッシング上手くできたね」と気に入ったようでした。
- biscotte揚げにんにくが効いていて美味しかったです！ （サニーレタスがなく、割愛です🙏）
- あおい乾燥のにんにくスライスで代用しましたが、ドレッシングが本当に美味しい！ カツオ無しでもサラダとしてモリモリ食べたい★
パンチが効いてる♪
豚ロースのスタミナサラダコチュジャンとにんにくのきいた豚肉でごはんが進む味付け♪レタス、にんじんとさっと混ぜて召し上がれ！満足感のある一品です。
レビュー
- しらすボリュームがあるサラダで とても美味しかったです！
- こりゃすボリュームたっぷりでメインディッシュになるサラダです！ 写真は4人分ですが、にんじんは1本にしました。それでも人参の主張が強いので、スライサーとかで細くきるか、レンチンで少し柔らかくしてもいいかなぁと思いました。歯ごたえたっぷりw
あっさりさっぱり♪
きのこのホットマスタードサラダレンチンしたきのこがドレッシング代わり！ きのこは、まいたけや椎茸なんでもOK！ ご自宅にあるもので試してみてくださいね♪
レビュー
- SK無限に食べられそうなくらいサッパリしているのに、マスタードのちょっとしたアクセントがまたいい味出してました。混ぜてレンチンするだけで簡単なので確実にリピります！
- さくももレタスは無し、舞茸を使いました。 冷たい生野菜サラダが進みにくい寒い時期には食べやすいと思います。
- ピクミンカットしたキャベツと白菜の上にかけて食べました☆マスタードとお酢の酸味がきいてて美味しかったです♪仕上げにパセリをかけました。 しめじとえのきはそれぞれ1/2袋使いました。
- ラスカル肉料理のサブおかずに、レンジでサッと作れました。さっぱりしているのに、ちゃんと味が染みていて美味しかったです。粒マスタードがいい味を出していますね。ハムやベーコンを少し入れてもいいかも。
【韓国風】サニーレタスを使ったサラダのレシピ
定番♪
チョレギサラダ韓国料理の定番！手軽に作れるチョレギサラダをご紹介です♪ごま油の風味がポイント！シャキシャキ食感のレタスがドレッシングと絡んでやみつきになります♪副菜やおつまみにぴったりな一品です。
レビュー
- マハロンサニーレタスのみで作りましたが、 めちゃくちゃ美味しかった！
- のんちゃん倍量で作りました😋沢山食べれます👍美味しい～👍️
- nullpo-ga白ごまをきらせていたので、勝手に海苔を加えてアレンジしてみましたが、美味しく出来ました。材料が少なくささっと作れるので重宝してるレシピです！
- くまのおうち🐻簡単で、美味しすぎて 大きいボールにたくさん作ってます！ 家族から大好評❤️ これからも、作りますー！ サニーレタスないときは、レタス使ってます
巻いて！包んで！
韓国風焼肉サラダしっかり下味をつけた焼肉をのせて、ドレッシングなしでも野菜がおいしく食べられます♪サニーレタスは切らずに巻いたり、包んでもOKです！
レビュー
- のんこお肉を焼き始めてから、ネギを準備していなかった事に気づき、海苔を切らしていた事に気づき…。でも間違いない味で十分美味しくいただきました。ラクチンなのでご飯を作る気力がない時にピッタリです。
- muu牛肉がある事で苦手なサラダも進んで食べられるしおしゃれだし美味しかったです😋
ごま油香る♪
サラダチキンのチョレギサラダサラダチキンを使った簡単サラダのレシピです。包丁も使わず作れます。ごま油の香りでどんどん進む！食べ応えも抜群です。
レビュー
- あーちゃんチョレギサラダが食べたくなり、このレシピ通り作らせてもらいました。 簡単でおいしく、お箸が止まりませんでした。 また作らせてもらいます！
- sa韓国のりは使ってないですけど、それでも美味しかったです(*´ω`*)
- ちゃまるキュウリが苦手なので 無しで作りましたが美味しかったです。
- K&Yママ家族にとても好評でした♪ 野菜がいくらでも食べれそうでしたが、今は値段が高いので、安い時にまた作ります。
【エスニック】サニーレタスを使ったサラダのレシピ
さっぱり味の！
えびとサニーレタスのエスニックサラダプリッとしたむきえびとサニーレタスの食感が楽しめるサラダです♪紫玉ねぎを使って彩り豊かに仕上げました！
レビュー
- サシャカット野菜とサンチュ、トマトで作りました。唐辛子無しで作ったら、子どもも喜んで食べてくれました。私には少し味が濃いめだったので、もう少し野菜を増量しても良さそうでした。
- モーリス好評でした。
- のりお夜突然エスニックなサラダ食べたいと思い立ち作りました。むきエビがなかったため代わりに引き裂いたカニカマとお好み焼き用の干しエビ入れましたが、大変おいしかったです。荒く砕いたピーナッツとか入れるともっとおいしくなりそうだな、と思いました
- ももちくわと、きゅうりもプラスしました。サニーレタスではなく、普通のレタスで作りました。おいしくって好評でした！唐辛子は入れ忘れましたが、食べやすかったです。
スイートチリで味付け簡単！
アジアンサラダスイートチリソースを少しアレンジして、絶品ドレッシングの出来上がり！冷凍野菜を活用すれば手軽に作れます♪エスニック料理の付け合わせにいかがでしょうか？
レビュー
- らいおんスイートチリソースとごま油とお酢だけ。とっても簡単で助かりました！ アジアンなメニューにピッタリのサラダで、サニーレタスがとっても美味しくなりました。 きゅうりと鶏ささみも使いました。ドレッシングと相性バッチリでした♪
しゃきしゃき！さっぱり！
エスニック豚もやしサラダさっぱりサラダで暑さを吹き飛ばせ！ エスニックな香りで食欲増進♡ 辛味を加えず、優しい味に仕上げました♪
【その他】サニーレタスを使ったサラダのレシピ
野菜がたっぷり食べられる！
豚とろろサラダ子供も大好きな焼肉のたれ風味が美味しい☆ とろろの効果でさっぱり気分♪ 野菜がモリモリ食べられます!
レビュー
- マミネッコ豚バラの脂くどさがとろろや千切りキャベツミックスを乗せるとさっぱりしてて おいしかったです。 たしかに味は焼肉のタレです あまくて おいしいです
- おとおいしかったです
- Jニコルとても美味しいです。 ご飯にかけた方が、さらに美味しいです。
- ☆MaMi☆タレは、焼肉のタレ（甘口）を使って時短 4歳の娘もぱくぱく食べてくれ、お野菜もいっぱい食べられて美味しいので何度もリピしてます！
パンチが効いてる！
サニーレタスとたこのガーリックサラダにんにくを効かせてガッツリ食べ応えのある1品に！たこのうまみたっぷりのオリーブオイルでさっと和えることでおいしいサラダに♪
レビュー
- トントントマトが半分残っていたので、タコと一緒に炒めました。 仕上げにマヨネーズで見栄えも良く 味も更に美味しいです。
- キリクカンタンなのにめちゃくちゃ美味しい！ 釣ってきたタコがいっぱいだったのでレシピを探して見つけました。 その日作ったおかずの中で1番美味しくてパクパク食べちゃいました。ニンニクとレモンが効いたドレッシングが最高です♡
- ひろりん⭐️♪サニーレタスなかったので別の代用で。 たこは少し茹ですぎたけどレモン汁でさっぱり頂きました。 出来上がりにブラックペッパーをかけました。
- マッスサニーレタスが売ってなかったので、普通のレタスで作りました😅 高校生の息子が美味しいと食べてくれました‼️ おつまみにも良いですよ👌
簡単やみつき♪
サニーレタスのお手軽ポン酢サラダ味付けはポン酢を使用して作るので、簡単に味がきまります。ごま油を少し加えて風味をプラスすることがポイント！素材のおいしさを感じつつ、さっぱりとした味わいはお酒のお供にもおすすめです。
レビュー
- ソース・アメリケーヌだいぶ昔にサニーレタスにポン酢とごま油を入れた､このようなサラダを作ったのを一口味見をした時に思い出しました。懐かしいのとごまの風味がいいなあと思いました。入れた具は思い出せなかったです。
- にゃんにゃむニーナお疲れ様でございます。 気が付かず申し訳ございませんでした。 はい、かしこまりました。作らせていただきました。 定番メニュー、五目あんかけチャーハン こちらに載せました。 他には、 簡単やみつき、サニーレタスのお手軽ポン酢サラダ 口内炎にしみるけれどいたにゃ。じゃなくてうみゃにゃ。 シンプルな味わい、白菜の中華スープ ごはんがすすむ、アジの唐揚げ中華あんかけ アジは焼きました。 今日はお外に出てないので、お腹いっぱい。。
- ぴんくふぇありー余っていたのでサニーレタスはレタスで代用❣️ちょっと味付けが薄かったように思います😊
