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甘酸っぱい!

ハニーグリーンサラダ

さっぱり爽やかなハニードレッシングが抜群の1品です。くるみの食感がアクセント♪洋食メニューの副菜に是非!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    237kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サニーレタス 3枚
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • くるみ(ロースト) 6粒
  • ☆ハニードレッシング
  • 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは半分に切って切り口を下にして放射状に4等分に切る(くし形)。玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    くるみは手で2〜3等分に割る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。サニーレタス、トマト、玉ねぎを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に3を盛り、くるみをちらす。