DELISH KITCHEN
【朝食おすすめ】簡単レシピ24選

【朝食おすすめ】簡単レシピ24選

作成日: 2023/04/23

更新日: 2024/03/19

朝食におすすめのレシピを簡単動画でご紹介。パンやご飯、おかず、サラダ、スムージー、スープなど朝食時間を楽しくしてくれる24レシピ!ホテルの朝食を味わえるような本格的レシピも載せているので、日々の献立にぜひお役立てください♪

目次

  1. 【メインおかず】朝食におすすめのレシピ
    1. 朝食におすすめ♪レンジでハムチーズオムレツ
    2. 簡単!満足おかず♪キャベツとウインナーのコンソメマヨ炒め
    3. 朝ごはんにおすすめ♪ほうれん草とハムと卵のマヨソテー
  2. 【副菜】朝食におすすめのレシピ
    1. パンにもぴったり♪えびとアボカドのオーロラソースサラダ
    2. 朝食におすすめ!にんじんとキャベツの巣ごもり
    3. 朝食におすすめ!豆苗の巣ごもりハムエッグ
    4. 朝食におすすめ♪なめこと納豆の梅和え
  3. 【パン】朝食におすすめのレシピ
    1. 朝食におすすめ!ほうれん草のエッグトースト
    2. 食べ応え満点!ツナと卵のオーロラサンド
    3. まるでケーキ!ふわふわフレンチトースト
    4. 朝食におすすめ!たらマヨトースト
    5. 朝食にもおすすめ!ピーマンとツナのピザトースト
  4. 【ごはん】朝食におすすめのレシピ
    1. ズボラ朝ごはん♪ベーコンエッグチーズごはん
    2. ほっこり優しい味♪チンゲン菜としらすのおかゆ
    3. 朝食におすすめ♪だし卵かけご飯
    4. 朝ごはんにぴったり!落とし卵のわかめ雑炊
  5. 【スープ】朝食におすすめのレシピ
    1. 朝ごはんにおすすめ♪豆乳カルボナーラスープ
    2. 朝食におすすめ!じゃがいもとコーンの豆乳スープ
    3. 朝食におすすめ♪キャベツとチーズのミルクスープ
    4. 朝食にもぴったり♪ケチャップミネストローネ
  6. 【ヘルシー】朝食におすすめのレシピ
    1. 朝食におすすめ♪バナナのオートミールパンケーキ
    2. 朝食にぴったり♪アサイーボウル
    3. おやつにも朝食にもおすすめ!オートミールとバナナの豆乳マフィン
    4. 朝食にいかがでしょうか♪バナナスムージー

【メインおかず】朝食におすすめのレシピ


  • 「レンジでハムチーズオムレツ」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    レンジでハムチーズオムレツ

    4.0

    (
    68件
    )

    レンジで作ることで油を使わず、ラップを使って成形するのできれいに仕上がります♪チーズとハムの塩気がたまらないトロトロのオムレツです。手軽に作れるのでぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      443kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 ハム ピザ用チーズ 砂糖 塩 牛乳 ケチャップ 有塩バター ベビーリーフ トマト

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みぃ
      フライパンではどうしてもうまく出来ないので諦めてましたが、これならふわとろに出来ました。夫に感激されました。 ケチャップにバターは多すぎるので普通のケチャップのみにしました。 追記 2回目作ったらまた喜ばれて、レシピ聞かれました。我が家の朝食の定番になりそうです。
    • ゆったん
      少し見えてると思いますが中にケチャップライスを入れました❗️父の日の朝ごはんに作りました❣️
    • うさぎのママ🐰🌸
      レンチンのほうが自信ないのでフライパンで🍳 普通、かな
    • もぐり
      レンジで作ると油無しでもできるのはとっても良いですが、 ラップが途中で破れてしまい、成形が難しかったです笑 卵はあまりソース等かけずに食べるのが好きなので卵液に軽く味付けしました。
  • 「キャベツとウインナーのコンソメマヨ炒め」のレシピ動画

    簡単!満足おかず♪
    キャベツとウインナーのコンソメマヨ炒め

    4.3

    (
    168件
    )

    朝の忙しい時でも簡単に作れるキャベツとウインナーのコンソメマヨ炒めをご紹介♪ご飯のおかずにもお弁当のおかずにもおすすめです♪冷蔵庫によく残りがちなキャベツとウインナーを使って是非作ってみてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ ウインナーソーセージ オリーブオイル マヨネーズ コンソメ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      いろいろ入れたかったですが子どもが食べてくれないと困るのでレシピのまま作りました 相性良さそうなおすすめは卵とおろしニンニクです *おろしニンニクは油と一緒に入れる *卵は先に入れて半熟で取り出した後、最後にまた入れて仕上げる
    • ゆき
      簡単で満足感のあるおかずでした! 常備されてる食材で気軽に作れるのでリピ確定です(*^^*)
    • mokoko
      好きな味付けで簡単で美味しかったです。 お弁当にもいれました。ごちそうさまでした またリピします。
    • かおちゃん
      コンソメとマヨネーズの組み合わせが白いご飯によく合って美味しかったです!
  • 「ほうれん草とハムと卵のマヨソテー」のレシピ動画

    朝ごはんにおすすめ♪
    ほうれん草とハムと卵のマヨソテー

    4.4

    (
    11件
    )

    簡単にさっと作れる朝食にぴったりな一品をご紹介します♪マヨネーズで炒めるからシンプルな味付けでもコクがあり、ごはんにもパンにもぴったりです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      210kcal

    • 費用目安

      300前後

    ハム 溶き卵 ほうれん草 マヨネーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぼるさち
      マヨネーズがハーフのしかなかったので、マーガリンで炒めました。少ない調味料でも充分美味しかったです🥰

【副菜】朝食におすすめのレシピ


  • 「えびとアボカドのオーロラソースサラダ」のレシピ動画

    パンにもぴったり♪
    えびとアボカドのオーロラソースサラダ

    4.5

    (
    54件
    )

    えびとアボカドの鉄板コンビで彩り良く♪食べ応えもたっぷりなサラダです♪おしゃれな朝食にいかがですか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      372kcal

    • 費用目安

      800前後

    むきえび(ゆで) アボカド 玉ねぎ ミニトマト グリーンリーフ マヨネーズ ケチャップ レモン汁 おろしにんにく こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まいこ
      美味しく出来ました。
    • かいり
      アボカド、ブロッコリー、エビだけで作りました。 トマトや卵も入れたら彩りも綺麗だと思います。 オーロラソースが美味しかったです。
    • ぴんくふぇありー
      グリーンリーフはレタスで。レタスの量が少なめだったのもあってか、ソースはとても美味しかったのですが、量が多いかなと思いました。えび、アボカド大好きなので、美味しくいただきました❣️
    • すずめひつじ
      具材にオーロラソースがからんで美味しい♬ 海老は母が別の料理に使ったので、茹でたまごをひとり一個の割合で♬ アボカドの食べ方が広がりました♬ レモンがなくて、酢を入れました♬
  • 「にんじんとキャベツの巣ごもり」のレシピ動画

    朝食におすすめ!
    にんじんとキャベツの巣ごもり

    4.3

    (
    63件
    )

    ご飯のおかずにぴったりな一品をご紹介します。シンプルな味付けで簡単に作れるのが人気の秘訣!お弁当のおかずにも使えますが、その場合は卵の半熟を避けてしっかり火を通しましょう。ぜひお試しくださいね!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 キャベツ にんじん ベーコン コンソメ 塩こしょう サラダ油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。1人分の量でやりました。キャベツとベーコンとにんじんが混ざりあって美味しいです。
    • がーこ
      にんじんの代わりに新玉ねぎを使いました。とても美味しいかったです。蒸し焼きすることで、キャベツも柔らかくなり、食べやすかったです。
    • ひろこっち
      チーズありなし両方作りました チーズあり オススメです
    • たろ
      時短のためにカットキャベツミックスにベーコン刻んで混ぜました 楽だけど、水が出すぎるからやっぱ今度からはちゃんと自分で切ろう…
  • 「豆苗の巣ごもりハムエッグ」のレシピ動画

    朝食におすすめ!
    豆苗の巣ごもりハムエッグ

    4.3

    (
    14件
    )

    たっぷりの豆苗にのせた卵が可愛らしい一品をご紹介します♪ハムを敷いて蒸し焼きにするので、お皿に盛り付ける際も形が崩れにくく、食べ応えもあります。朝食にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 ハム 豆苗 オリーブオイル 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      昨日も申し訳ございませんでした。 おはようございます。今日も大好き。 13日朝ご飯は、 朝食におすすめ、豆苗の巣ごもりハムエッグ こちらに載せました。 他には、 山椒がアクセント、アジとししとうの照り焼き 山椒風味 ししとうの代わりはピーマン、山椒はないざんしょ。 大根のみのお味噌汁 先生大好き。本当にありがとうございます。申し訳ございませんでした。 ほうれん草にしました。美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。味は塩っぽくて美味しかったです。
    • りーぴょん
      豆苗のクセをほとんど感じ無くてしかも簡単で美味しかったです*\(^o^)/* ハムの代わりにベーコンで作りました(╹◡╹)♡
    • babachan
      何回作っても回し入れる水の量と蒸し時間では卵の上が白くなってきません! どなたかコツを教えて下さい。  やっと要領がつかめてきました。水の量を少し増やし、蒸す時間もまくがはるくらいまでやっています。ほうれん草や他の野菜でも作れるので重宝する一品です。
  • 「なめこと納豆の梅和え」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    なめこと納豆の梅和え

    4.0

    (
    4件
    )

    ごはんのお供にぴったりな和え物レシピのご紹介!梅干しを入れ、さっぱりといただける一品です。なめこはレンジで加熱し、手軽に作れるのも嬉しいポイント♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] なめこ 梅干し 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【パン】朝食におすすめのレシピ


  • 「ほうれん草のエッグトースト」のレシピ動画

    朝食におすすめ!
    ほうれん草のエッグトースト

    4.2

    (
    83件
    )

    忙しい朝にもぴったりなほうれん草のエッグトーストを紹介します!具材をたっぷりのせたらあとはトースターで焼くだけ♪とろりとした半熟卵が大満足のおいしさです。朝食はもちろん、小腹が空いたときなどにもぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      340kcal

    • 費用目安

      100前後

    食パン[6枚切り] 卵 ベーコン ほうれん草[冷凍] 塩こしょう マヨネーズ 粉チーズ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぐーめー
      簡単、時短で食べ応えあり!そして映えます!笑 休日のブランチにしました。マヨネーズは少なめでもおいしいです。
    • まーやん
      簡単に作れました!
    • まあみん
      すごく美味しかったです!!たまごは、半熟になるまで少し時間はかかりましたが上手にできました👏✨
    • mao
      簡単に作れてあまり味付けも濃くないので、 とても美味しかったです🍳✨✨ 一度目は、まだ卵が生でしたが 二度目は綺麗な半熟になってました😊
  • 「ツナと卵のオーロラサンド」のレシピ動画

    食べ応え満点!
    ツナと卵のオーロラサンド

    4.2

    (
    54件
    )

    オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      458kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[4枚切り] 粒マスタード キャベツ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ ケチャップ 塩 こしょう 卵 マヨネーズ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 煉獄パパ
      簡単にでき、ボリュームもあり美味しかったです。
    • さき
      キャベツ→レタスの千切りに代用してみました!! 美味しかったです!!
    • ある
      料理に手をつけてみようと思い、レシピを参考に作りました!料理初心者でも簡単に作れました🌟美味しかったです🌟🌟 by中3
    • Mao
      想像していた以上に美味しい!!! 安くて簡単で最高です♪
  • 「ふわふわフレンチトースト」のレシピ動画

    まるでケーキ!
    ふわふわフレンチトースト

    4.6

    (
    298件
    )

    電子レンジを使った、ふわっとした本格的なフレンチトーストはいかがでしょう♪このレシピであれば、忙しい朝でも簡単にフレンチトーストが作れます。仕上げにシナモンパウダーをふるのもおすすめですよ。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン4枚切り 無塩バター メープルシロップ 卵 牛乳 砂糖 バニラエッセンス

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆきみだいふく
      もう4、5回は作ってるリピーターです(笑) 普通のフレンチトーストと変わんないでしょって思うかもしれませんが全然ちがいます!! パンがふわっふわでホントにケーキみたいなんですよ!!!😂✨ こんなに簡単なのに美味しくできるんですごくオススメのレシピです🍳 初めて作る方でも是非やってみてください!
    • マカロン
      有塩バターでバニラエッセンスなしで作ってみました! ふわふわで美味しかったです♪ 簡単だったのでまた作ろうと思います!
    • やもり
      美味しかったです! 簡単に手軽に作れるのがいいところです(*^^*) 牛乳が家に100ccしかなかったので、卵3個にしましたが、おいしかったです!
    • めーぷる。🍯
      料理初心者の私でもとっても簡単にできました! 母にご馳走したら 「すごい...お店のフレンチトーストみたい! ふわふわしてて美味しい!!」 と、すごく喜んでもらえて嬉しかったです🙈💭💓 ホイップクリームをのせると更に美味しくなります! 『混ぜるのが面倒くさい...』 という人は、予め混ぜてあるものを買うといいかもしれません。 スーパーで売っていますよ~! 是非参考にしてくださると嬉しいです🌷
  • 「たらマヨトースト」のレシピ動画

    朝食におすすめ!
    たらマヨトースト

    4.5

    (
    19件
    )

    たらこのプチプチ食感が楽しい一品に仕上げました!マヨネーズを加えてコクのある味わいです。おつまみにもオススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      100前後

    食パン[6枚切り] たらこ 有塩バター マヨネーズ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ながれ
      パセリの代わりに海苔を。 我が家のトースターは火力が強い&バラバラなので3分→向きを変えて1分くらいで丁度良かったです。 とても美味しく頂きました!
    • ソース・アメリケーヌ
      リピート・クッキングしました。今日は2枚作りました。1枚はあまりのきざみのりを、のせました。ちょっとしょっぱい(たらこの)感じはありますが、簡単でおいしいですね。1000w8分でいい感じです。
    • レイン
      明太子フレークでも美味しくできました。
    • モコ
      家で簡単にできるのが良いですね。おいしかったです!たらこが手に入ったらまた作りたいです。その時はトッピングもしようと思います。 2回目作りました。たらこ一本だと多く感じるのですが、一枚にすべて塗るとジューシー感?ザクザク感?があってとってもおいしいです。カロリーは高いと思いますが、また作りたいです。パセリがあった方が味が際立っておいしいです。
  • 「ピーマンとツナのピザトースト」のレシピ動画

    朝食にもおすすめ!
    ピーマンとツナのピザトースト

    4.4

    (
    12件
    )

    朝食にもブランチにもお勧めのピザトースト! 隠し味に大葉を入れ、ツナや夏野菜がたっぷり入っています♪ 甘いコーンやほんのり苦味のあるピーマンとツナの相性が抜群です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      435kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン ピーマン 玉ねぎ ホールコーン 大葉 ピザ用チーズ ケチャップ マヨネーズ 塩こしょう ツナ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • プリン
      ピーマンと玉ねぎはレンジでチンしてからまぜて、焼きました。美味しかったです。!
    • かず
      ピザトーストを何種類か試しましたが、その中で1番美味しかったです。
    • キャサリン
      工程の2の所で間違えてツナマヨネーズ玉ねぎを加えてまぜると書いてあったのに間違えてコーンを入れてしまいました。途中からきずいてコーンをとりキッチンペーパーで拭いてまたコーンをのせました。大葉の風味と具とチーズが混ざっていて美味しいです。
    • リモーネ
      ピザソースなくても、ツナマヨが合うのか、ケチャップで十分美味しい!冷凍しておいたバジルものせたら最高でした!

【ごはん】朝食におすすめのレシピ


  • 「ベーコンエッグチーズごはん」のレシピ動画

    ズボラ朝ごはん♪
    ベーコンエッグチーズごはん

    4.3

    (
    101件
    )

    熱々のごはんにチーズとベーコンエッグをのせた手軽な丼レシピです!ベーコンエッグは半熟に仕上げましょう♪一度食べたらやみつきになること間違いなしです♪朝ごはんや夜食におすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      551kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 ベーコン ピザ用チーズ オリーブオイル 塩こしょう しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      材料にあるベーコン2枚はハーフカットでの枚数です 長いボールサイズの場合はカットが必要なので注意してください 焦げが気になる場合は早めに卵を入れても問題ないかと思われます 先にご飯を温めておき、その間にベーコンエッグを作ると時間の無駄になりません
    • びの
      簡単で美味しかったです
    • yummy
      簡単に作れてめっちゃ美味しかったです!!😋 チーズはピザ用ではなくスライスチーズを使いましたが、問題なかったです! 朝食ではなく昼食でもいいなって思いました!
    • ねこ鍋
      朝ごはんに最適!卵とベーコンでタンパク質もとれて、腹持ちもいいのが特徴!色和えで刻みネギを乗っけてみました。ネギがシャキシャキとして美味しかったです!
  • 「チンゲン菜としらすのおかゆ」のレシピ動画

    ほっこり優しい味♪
    チンゲン菜としらすのおかゆ

    4.7

    (
    7件
    )

    ごはんから作れる簡単おかゆのご紹介です! チンゲン菜も柔らかく煮て食べやすく、風邪の時にもぴったり♪ 身体の芯からあたたまります。是非お試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      338kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ごはん チンゲン菜 しらす ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かじさん
      左下の写真になります🙇 冬になり一気に寒くなったので、妻が喉を痛めたので、喉の通りやすいメニューをとお粥を作りました☺️ ちんげん菜、二房で100円だったのでお得でした笑
    • 海のにんじん
      ちょうどいい味でした。小松菜1袋に変えています。
    • りぃさ
      ちんげん菜の代わりに小松菜を入れて作りました。 子供が大好きのようで、とてもよく食べます。
  • 「だし卵かけご飯」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    だし卵かけご飯

    4.0

    (
    16件
    )

    とろろ昆布を使ってお手軽に山形だしを作りましょう!山形だしと卵黄のおかげでふわとろ食感に!火を使わないので調理も簡単です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      344kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 卵黄 きゅうり なす オクラ みょうが 大葉 とろろ昆布 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ピクミン
      キュウリ、ナス、ミョウガ、大葉で作りました。ご飯にかけるにはもう少し味を濃くしたかったので、醤油を入れてみました!凄く美味しかったです♪
    • キャサリン
      初めて作りました。なすときゅうりと大葉みょうが等が入っていました。ご飯と一緒に食べました。味はまあまあ美味しいです。
    • しの
      食欲のない時にさらりと食べたくて作りました! 全て2倍の量で作ったのですが、味が薄くしっとり感が少なく感じたので、お酢大1/2と醤油大1/2を足しました。卵黄の代わりにキムチや納豆などなんでも合うと思います。
    • りんごの木
      美味しいです。 これに塩昆布を入れるとさらに味が整って美味しいかなと思います。 難点としては、みじん切りがとても大変…笑 フードプロセッサーで楽をしようとしたら、細かくなりすぎてきまいました…食感的にはみじん切りが丁度いいと思います…笑
  • 「落とし卵のわかめ雑炊」のレシピ動画

    朝ごはんにぴったり!
    落とし卵のわかめ雑炊

    4.5

    (
    28件
    )

    包丁を使わずに作れる手軽な雑炊です。調味料は白だしを使って簡単に行います。卵は最後に落とし入れ、好みの半熟状態に仕上げましょう♪お好みでねぎやおろししょうがを加えるのもおすすめです。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      345kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 わかめ[乾燥] 白だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • momo
      簡単で美味しく、カロリーも低いので、1人ランチのときによく食べています。
    • ゆゆ
      朝ごはんに作りました〜! 白だしがなかったのでめんつゆで代用! 優しい味でとっても美味しかったです〜💕
    • ルンルンご飯
      すごく美味しかったです。私は最後にごま油小ざじ1と、ネギを少しだけ入れました。また作ります♪ありがとうございますした!
    • 詩弦🤎
      半熟卵のトロリとした感じと、白だしの染み込んでいるご飯、ワカメがよく合っていてすごく美味しかった😄

【スープ】朝食におすすめのレシピ


  • 「豆乳カルボナーラスープ」のレシピ動画

    朝ごはんにおすすめ♪
    豆乳カルボナーラスープ

    4.1

    (
    7件
    )

    豆乳風味のカルボナーラスープのレシピをご紹介します。卵と豆乳で作るまろやかで優しい味は、朝ごはんにぴったり!卵黄を少しずつくずしながら、パンにつけて食べてみてはいかがでしょう♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      267kcal

    • 費用目安

      300前後

    卵 ベーコン 玉ねぎ サラダ油 粉チーズ 黒こしょう コンソメ 塩こしょう 豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みやこ
      業務スーパーの玉ねぎで簡単にできました
  • 「じゃがいもとコーンの豆乳スープ」のレシピ動画

    朝食におすすめ!
    じゃがいもとコーンの豆乳スープ

    4.4

    (
    62件
    )

    無調整豆乳を使って、まろやかな味わいのスープを作ります!薄切りにしたじゃがいもがほどよく煮込まれて、やさしい食感です。朝食にもおすすめのさっと作れる簡単レシピ♪コーンは冷凍のものでも同様に作れます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン じゃがいも 長ねぎ コーン缶 オリーブオイル 水 コンソメ 無調整豆乳 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • モーリス
      大好評でした。
    • しとっぺ
      優しい味で美味しかったです。
    • はるひ☆
      無調整豆乳は初めて料理に使いました。 煮過ぎたのか仕上がり少し分離っぽくなっちゃいました。 でも味は美味しくて大好評でした。 リピートします。
    • まっちゃ豆
      豆乳なので、あっさりしていてとても美味しかったです。
  • 「キャベツとチーズのミルクスープ」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    キャベツとチーズのミルクスープ

    4.4

    (
    26件
    )

    すぐ作れる具沢山のスープは朝食にぴったりです!パンを添えたりマカロニやパスタを入れて、ランチにもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      400前後

    ハム キャベツ コーン缶 ピザ用チーズ オリーブオイル 薄力粉 水 牛乳 コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • りん
      簡単に美味しくできました! また作りたいと思います。
    • スレンチェスカ
      ハムがなかったのでベーコンで代用しました。とろっとろ濃厚で思ったより量が少なかったので、次回は2人で4人分作ろうと思います。
    • えぬえむ
      煮立ててしまいました。それでも美味しかった。 次は丁寧に作ります。
    • タケ
      うまい!
  • 「ケチャップミネストローネ」のレシピ動画

    朝食にもぴったり♪
    ケチャップミネストローネ

    4.3

    (
    122件
    )

    ケチャップを使って、お手軽に作れるミネストローネです♪トマトの酸味を飛ばす必要がないので、手早くできます。具材の大きさを揃えて切ると、舌触り良く仕上がります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン じゃがいも 玉ねぎ キャベツ オリーブオイル 塩 コンソメ ケチャップ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 杏樹
      グリル済みの冷凍カット野菜を使ったので、煮込み時間を合わせても驚異の5分!!たくさん野菜が摂れて良いです。 今回は玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、パプリカ入りの野菜ミックスですが、時間のある時に野菜をカットして冷凍しておくと楽できそう(笑) これなら朝からスープを作る気になれます。 仕上げにブラックペッパーをふりました。粉チーズをかけても合いそうです。
    • しとっぺ
      簡単で美味しかったです!キャンペーン応募するべく買い足してしまったケチャップ消費にもなってありがたい。
    • はらぺこ
      ケチャップで簡単に作れるし、ベーコンの代わりにウインナーを細かく切って入れれば肉感もあるので、置き換えとしてもよく食べてます。
    • シャケ(減塩努力)
      ケチャップで簡単にできるのが良いです。 ベーコンが無かったので魚肉ソーセージで作ったせいか何か物足りない感じに。にんにくチューブをほんの少しだけ足してみたら美味しくなりました。

【ヘルシー】朝食におすすめのレシピ


  • 「バナナのオートミールパンケーキ」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    バナナのオートミールパンケーキ

    4.5

    (
    22件
    )

    バナナを生地に加えた優しい甘味のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。牛乳は無調整豆乳に替えてもお作りいただけます。朝食やおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ オートミール 卵 牛乳 サラダ油 メープルシロップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まり
      パンケーキ 自体は美味しくありませんが 、トッピングのバナナとメープルシロップが美味しいので食べれます。
    • 朝食に作りました!1枚だけでも結構お腹いっぱいになりました。メープルシロップがなかったのでハチミツで代用しましたが美味しかったです。
    • ちーママ
      バナナの自然な甘みとメープルシロップの風味が良く合っていて身体に嬉しいおやつ♫ 主人のお弁当の「プラスおやつ」としても大活躍!!コーヒーとも相性抜群🤩 今回はバナナも一緒に、バターをほんの少し加えて焼きました。
    • K.F
      手軽にできておいしかったです。 26cmのフライパンで4枚を一度に焼けました。
  • 「アサイーボウル」のレシピ動画

    朝食にぴったり♪
    アサイーボウル

    大人気のアサイーボウルを自宅でも楽しめるレシピです♪冷凍のアサイーを使用するのでいつでも手軽に作れるのがうれしいポイント!たっぷりのフルーツを入れてお腹も満たされる贅沢朝食はいかがでしょうか。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      380kcal

    • 費用目安

      1400前後

    アサイー(冷凍) バナナ レモン汁 いちご キウイ 牛乳 はちみつ グラノーラ ブルーベリー ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「オートミールとバナナの豆乳マフィン」のレシピ動画

    おやつにも朝食にもおすすめ!
    オートミールとバナナの豆乳マフィン

    4.7

    (
    31件
    )

    オートミールを使ったマフィンをご紹介します!生地に入れるものとは別に、トッピングにオートミールをのせて焼くことでカリッとした食感と香ばしい風味が楽しめます。くるみの代わりにアーモンドやカシューナッツなど、お好みのナッツでアレンジしてもおいしいです♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      253kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無調整豆乳 バナナ くるみ [ロースト] 無塩バター 砂糖 塩 溶き卵 薄力粉 ベーキングパウダー オートミール

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ハッピーManma
      砂糖の代わりにてんさい糖で作りました。 しっとりもっちりで甘さ控えめ。 バナナの味がしっかりあって、とても美味しいです✨ ダイエット中のおやつに罪悪感なく食べられます(笑) くるみと最後にのせたオートミールがいいアクセントになってます。 作る工程で砂糖を入れ忘れ、卵を少し入れた後に入れました😅 生地が少し分離気味でしたが、問題なく焼き上がりました✨ 簡単なのでまた作りたいと思います😉
    • リカッチ
      小麦粉の代わりに米粉、砂糖の代わりにラカントで作りました。優しい甘さで、朝食にピッタリですね。また、作りたいと思います。
    • miiiyu
      マフィン型がなかったので、シフォンケーキの型で笑笑 美味しかったです! オーツミールを粒が大きいもので作ってしまい食べ応えのあるマフィンにw バナナもなかったので、アーモンドとクルミで作りましたがおいしかったです!
    • エミリー943
      バターの代わりに、少し水切りをした豆乳ヨーグルトを使いました。バナナの甘みが程よく砂糖を少なめでも美味しかったです。 朝ご飯がわりにしましたが、腹持ちが良く、 アレンジしながら何度も作っています。
  • 「バナナスムージー」のレシピ動画

    朝食にいかがでしょうか♪
    バナナスムージー

    4.5

    (
    18件
    )

    バナナを使って、甘い香りのスムージーに仕上げました!バナナは完熟のものを使うのがオススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ[冷凍] はちみつ ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 純ココア

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆゆ
      ココア無しでも美味しかったです!ありだと若干チョコバナナ感がします 混ぜる際にはちみつが下に溜まってしまったので、次回からはハチミツを最後に入れようと思います
    • プリン
      3人分、1.5倍にして蜂蜜はそのままで美味しかったです
    • あいりだお♡
      スムージーなので朝あまり食べれない方も飲みやすくおすすめです☆ 豆乳→牛乳に変更 純ココア→入れない で作りました! 分量は記載通りです! とても美味しかったです♡ リピします! ー追記ー はちみつ大さじ1に変更 その他は分量通りで作りました。 こちらの方がちょうど良い甘さで私的には飲みやすかったです
    • 末っ子
      5分もかからず簡単にできました。 バナナスムージーは苦手なのであまり飲みませんがこのレシピのはとっても美味しくて飲みやすかったです。何度も作ってます。 加糖ヨーグルトで作りました。砂糖入りなのではちみつを入れずにココアパウダーも省きました。