スピード小鉢！
小松菜と高野豆腐の煮浸し
10分でできるスピード小鉢！ 副菜に一品プラスしたい時に！ 噛み応えのある高野豆腐でお腹も満足♪
カロリー
108kcal
炭水化物
3.3g
脂質
5.9g
たんぱく質
10.4g
糖質
1.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜を食べやすい大きさに切る。
2
高野豆腐を5分程度水に浸して戻して絞り、食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆と高野豆腐を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで3分加熱する。
4
小松菜をのせて、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。全体を混ぜたら完成。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- これは簡単。高野豆腐は最初から小さく切ってあるものを使えば、間違いなくしっかり汁が染みていて美味しいです。レシピの顆粒だし「少々」は、普通の高野豆腐の煮しめの感じで、この水の分量なら小さじすり切り一杯程度入れました。小松菜と高野豆腐は相性がいいですね。
あいばー
手軽に作れるのに美味しいですかおちゃん
電子レンジだけで簡単に出来て、味も染み込んでいて美味しかったです。おにゃんこぽん
5分で完成！ サクッとできるし、速攻で一品できるのが神！
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toshiro