DELISH KITCHEN

スピード小鉢!

小松菜と高野豆腐の煮浸し

3.9

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

10分でできるスピード小鉢! 副菜に一品プラスしたい時に! 噛み応えのある高野豆腐でお腹も満足♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    高野豆腐を5分程度水に浸して戻して絞り、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆と高野豆腐を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    小松菜をのせて、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。全体を混ぜたら完成。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • toshiro

    これは簡単。高野豆腐は最初から小さく切ってあるものを使えば、間違いなくしっかり汁が染みていて美味しいです。レシピの顆粒だし「少々」は、普通の高野豆腐の煮しめの感じで、この水の分量なら小さじすり切り一杯程度入れました。小松菜と高野豆腐は相性がいいですね。
  • あいばー

    手軽に作れるのに美味しいです
  • かおちゃん

    電子レンジだけで簡単に出来て、味も染み込んでいて美味しかったです。
  • おにゃんこぽん

    5分で完成! サクッとできるし、速攻で一品できるのが神!

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