DELISH KITCHEN

パパッと作れる!

セロリのおかかバター炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    54kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    2g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

セロリを使って素材ひとつで作る副菜をご紹介します。セロリの爽やかな風味とバターとかつお節の優しい風味が合わさり、バランスの良い味わいに仕上がります。献立のあと一品やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは茎と葉に切り分ける。茎は筋を取り除き、斜め薄切りにする。葉は繊維をたつように5mm幅に切る。

    ポイント

    葉の量は調節してお使いください。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらセロリの茎、葉を順にを加えてその都度なじむまで炒める。

  3. 3

    しょうゆを加え、手早く炒める。火を止め、かつお節を加えて全体にまぶすようにあえる。

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