DELISH KITCHEN
行楽弁当の人気レシピ30選!おかずやおにぎりなどご紹介

行楽弁当の人気レシピ30選!おかずやおにぎりなどご紹介

作成日: 2023/03/30

更新日: 2024/02/29

春のお花見や秋の紅葉狩りなどに持っていきたい行楽弁当のレシピを簡単動画でご紹介。おかずからおすすめのおにぎりまで30レシピをご紹介します。
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。

目次

  1. 【メインおかず】行楽弁当の人気レシピ
    1. 美味しさハズレなし!ピーマン肉詰め
    2. お箸が止まらない♪アスパラ肉巻き
    3. バターポン酢でさっぱり♪豚バラ肉の大葉ロール
    4. 焼肉のたれで味が決まる♪えのきの簡単肉巻き
    5. パパッと美味しい!てりやきチキン
    6. お弁当にぴったり手軽に!豚こまボール
    7. 下味しっかり!基本の唐揚げ
    8. 折りたたむだけ!豚肉のミルフィーユ焼き
    9. やみつき味!手羽先の甘辛唐揚げ
  2. 【副菜】行楽弁当の人気レシピ
    1. お弁当の隙間に!ピーマンめんつゆおかか
    2. しっとり美味しい♪甘〜い卵焼き
    3. 定番の一品!ほうれん草のごま和え
    4. 甘辛味がたまらない!なすのきんぴら
    5. お弁当にぴったり!ハム巻き卵焼き
    6. シャキシャキ!お弁当に!極細じゃがいものベーコン巻き
    7. お弁当にぴったり!いんげんとソーセージ炒め
  3. 【おにぎり】行楽弁当の人気レシピ
    1. 材料4つでこのおいしさ!悪魔のおにぎり
    2. 香ばしい醤油の香り♪王道焼きおにぎり
    3. ピリ辛味がクセになる!肉巻きキムチおにぎり
    4. ワンハンドグルメ♪お花見おにぎり串
    5. 手軽でおいしい!ツナとゆで卵のたたみおにぎり
    6. 簡単アレンジ!ごまおかかおにぎり
    7. ハワイを感じよう!スパムむすび
    8. ごまが香る♪ごま油の和風おにぎり
    9. 朝5分で作れる♪無限おにぎり
  4. 【サンドイッチ】行楽弁当の人気レシピ
    1. チーズがとろ〜り♪ピザサンド
    2. 甘じょっぱさがやみつきになる!スマッシュクロワッサンサンド
    3. ワインにも合う♪生ハムときゅうりのサンドイッチ
    4. ひき肉で簡単に♪肉みそでポケットサンドイッチ
    5. 王道サラダ♪基本のマカロニサラダ

【メインおかず】行楽弁当の人気レシピ


  • 「ピーマン肉詰め」のレシピ動画

    美味しさハズレなし!
    ピーマン肉詰め

    4.6

    (
    939件
    )

    ジューシーなお肉をピーマンにたっぷり詰めてオイスターソースのたれで絡めた人気の甘辛いピーマンの肉詰めをご紹介します。ピーマンが旬な夏はさらに絶品に♪簡単に作れる自家製タレも嬉しいですね。お弁当にも晩ご飯のおかずにもぴったりなピーマン肉詰めを是非作ってみてください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      303kcal

    • 費用目安

      500前後

    合びき肉 ピーマン 玉ねぎ パン粉 牛乳 卵 薄力粉 塩こしょう サラダ油 オイスターソース みりん 酒 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アスパラ肉巻き」のレシピ動画

    お箸が止まらない♪
    アスパラ肉巻き

    4.6

    (
    485件
    )

    豚バラでアスパラを巻くだけの簡単レシピ。照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。お弁当にもぴったりのアスパラ肉巻きです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      492kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 アスパラ サラダ油 酒 砂糖 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラ肉の大葉ロール」のレシピ動画

    バターポン酢でさっぱり♪
    豚バラ肉の大葉ロール

    4.4

    (
    549件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 豚バラ肉と大葉をくるくると巻けば、断面がきれいな人気おかずが完成♪味付けはバターとポン酢の少ない調味料で簡単に仕上げます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      493kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ポン酢しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えのきの簡単肉巻き」のレシピ動画

    焼肉のたれで味が決まる♪
    えのきの簡単肉巻き

    4.5

    (
    355件
    )

    冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれを使って、ごはんがすすむこってりおかずを作りましょう♪えのきの食感と、大葉の香りが口いっぱいに広がります。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      262kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 えのき 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 焼肉のたれ 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「てりやきチキン」のレシピ動画

    パパッと美味しい!
    てりやきチキン

    4.6

    (
    1312件
    )

    甘辛味がしっかりとしみていて、ご飯との相性バッチリな人気のてりやきチキンをご紹介します。たれとマヨネーズの組み合わせがやみつきに♪キャベツや玉ねぎなどの野菜を添えて食べたり、ご飯に乗っけて丼として食べたりするのもおすすめです。簡単な手順で作れるのでおつまみやお弁当のおかずにも嬉しい一品♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      449kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 酒 みりん 砂糖 醤油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚こまボール」のレシピ動画

    お弁当にぴったり手軽に!
    豚こまボール

    4.4

    (
    141件
    )

    豚こま肉を使ってお弁当を彩りませんか? 見た目もかわいい豚こまボールの作り方です! 手順は簡単で、時間もかかりません!甘めが好きな方は砂糖を、濃いめが好きな方はしょうゆを増やしてお好みで味を調整してくださいね。※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年2月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      475kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚こま 片栗粉 ごま油 グリーンリーフ 水 しょうゆ 砂糖 みりん 和風顆粒だし おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「基本の唐揚げ」のレシピ動画

    下味しっかり!
    基本の唐揚げ

    4.6

    (
    1028件
    )

    衣はカリッと、中はジューシー♪絶品唐揚げをご紹介します。味付けは生姜とにんにくを効かせたしっかり目の醤油味!コツをつかめば簡単にできます。大人も子供も大好きなごはんのおかずとしてはもちろん、冷めても美味しい唐揚げは、お弁当のおかずやパーティー料理にもおすすめです。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉 片栗粉 薄力粉 サラダ油 レモン しょうゆ 酒 おろししょうが おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉のミルフィーユ焼き」のレシピ動画

    折りたたむだけ!
    豚肉のミルフィーユ焼き

    4.4

    (
    38件
    )

    豚肉を折りたたんでジューシーなミルフィーユ焼きにしました♪ 一口大だからお弁当にもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      200前後

    豚バラ薄切り肉 塩こしょう 薄力粉 水 パン粉 サラダ油 パセリ[乾燥]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「手羽先の甘辛唐揚げ」のレシピ動画

    やみつき味!
    手羽先の甘辛唐揚げ

    4.4

    (
    28件
    )

    カリッとした手羽先の唐揚げに甘辛だれをからめた、やみつきおかずをご紹介します♪フライパンを使って少ない油で揚げ焼きにするので、手間がかからず後片付けラクラク!甘じょっぱいたれがクセになるおいしさで、おつまみやごはんのおかずにぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      524kcal

    • 費用目安

      500前後

    手羽先 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【副菜】行楽弁当の人気レシピ


  • 「ピーマンめんつゆおかか」のレシピ動画

    お弁当の隙間に!
    ピーマンめんつゆおかか

    4.4

    (
    245件
    )

    気がついたら、お弁当に野菜が 全然入ってない...そんな時に! 朝の短い時間で速攻1品!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      23kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン めんつゆ(3倍濃縮) かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「甘〜い卵焼き」のレシピ動画

    しっとり美味しい♪
    甘〜い卵焼き

    4.3

    (
    329件
    )

    大人から子供まで人気の卵焼きをご紹介!今回はお寿司屋さんで食べるのような甘い味付けにしました。素朴でやさしい味わいが、やみつきになる卵焼きです♪難しいように感じる卵焼きも、焼き方、巻き方のコツをつかめば、失敗せずにきれいな卵焼きが作れます。お弁当にもおすすめ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      207kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 サラダ油 みりん 砂糖 塩 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草のごま和え」のレシピ動画

    定番の一品!
    ほうれん草のごま和え

    4.4

    (
    1119件
    )

    和食の基本レシピをご紹介します。ほうれん草をレンジでチンして、ごまと和えるだけでできる簡単副菜!お弁当にも人気です。少し甘い味付けで、すりごまをたっぷり加えることで風味よく仕上げています。素がなくても美味しく作れるので、ぜひ作ってみてくださいね♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 白すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「なすのきんぴら」のレシピ動画

    甘辛味がたまらない!
    なすのきんぴら

    4.4

    (
    293件
    )

    白いご飯にぴったりの一度食べたら止まらない簡単副菜をご紹介します♪甘辛味がやみつき!フライパンで5分のスピードレシピです。お弁当やおつまみにパパッと作りたい時に、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      127kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす ごま油 酒 砂糖 しょうゆ いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハム巻き卵焼き」のレシピ動画

    お弁当にぴったり!
    ハム巻き卵焼き

    4.4

    (
    68件
    )

    卵焼きをハムで巻いて、彩りも綺麗な一品です。マヨネーズを入れることで卵はふんわりと仕上がります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 ハム 砂糖 塩 マヨネーズ サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「極細じゃがいものベーコン巻き」のレシピ動画

    シャキシャキ!お弁当に!
    極細じゃがいものベーコン巻き

    4.2

    (
    173件
    )

    定番のベーコン巻きも切り方を変えるだけで新しい! お弁当にはもちろん、1品追加したい時にもぴったりです♪ 簡単アレンジで食感の違いを楽しんでみてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      58kcal

    • 費用目安

      300前後

    じゃがいも ベーコン ごま油 酒 塩こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「いんげんとソーセージ炒め」のレシピ動画

    お弁当にぴったり!
    いんげんとソーセージ炒め

    4.3

    (
    21件
    )

    さっと炒めて簡単レシピ! ソーセージと一緒にたくさん食べられちゃう! 簡単にパパッと作れちゃうのでおすすめ!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      300前後

    ソーセージ いんげん サラダ油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【おにぎり】行楽弁当の人気レシピ


  • 「悪魔のおにぎり」のレシピ動画

    材料4つでこのおいしさ!
    悪魔のおにぎり

    4.5

    (
    51件
    )

    味付けはめんつゆのみで仕上げます。揚げ玉がアクセントになり、やみつきになること間違いなし!混ぜるだけで簡単に作れて満足感もあるので朝ごはんやお弁当におすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 青のり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「王道焼きおにぎり」のレシピ動画

    香ばしい醤油の香り♪
    王道焼きおにぎり

    4.4

    (
    245件
    )

    小腹が空いたときにピッタリの王道焼きおにぎりのご紹介です♪ フライパンを使用して中はふんわり、外はパリッと仕上げました!焼きたての香ばしいしょうゆの風味がたまりません。夜食やおやつ代わりに作ってみてはいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん しょうゆ ごま油 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉巻きキムチおにぎり」のレシピ動画

    ピリ辛味がクセになる!
    肉巻きキムチおにぎり

    4.6

    (
    24件
    )

    キムチのコク深い辛みがやみつきになる、肉巻きおにぎりをご紹介します。シャキシャキとした食感がクセになります。卵黄につけて食べるのもおすすめ!夜食などにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 キムチ 片栗粉 サラダ油 白いりごま 韓国のり 酒 しょうゆ 砂糖 コチュジャン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「お花見おにぎり串」のレシピ動画

    ワンハンドグルメ♪
    お花見おにぎり串

    お花の海苔巻きおにぎりと卵焼きがかわいい!串に刺せばおにぎりとおかずを一緒に楽しめて、屋台の雰囲気を楽しみながらお花見が満喫できます♪今年のお花見にぜひ作ってみてくださいね。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      400前後

    焼きのり ごはん 鮭ふりかけ ごはん たくあん 卵 白だし 水 サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナとゆで卵のたたみおにぎり」のレシピ動画

    手軽でおいしい!
    ツナとゆで卵のたたみおにぎり

    韓国発祥のおにぎりレシピをご紹介♪のりに具材をのせて折りたたむだけなので忙しい朝でもぱぱっと作れます。お好きな具材を追加することでバリエーション豊富に楽しむこともできます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      341kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ゆで卵 レタス 焼きのり ツナ缶[水煮] 塩こしょう マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごまおかかおにぎり」のレシピ動画

    簡単アレンジ!
    ごまおかかおにぎり

    3.9

    (
    15件
    )

    かつお節とごまで作るおにぎりのご紹介です。シンプルなのでどんなおかずとも相性バッチリ!味付けのめんつゆで簡単にできます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      189kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん かつお節 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スパムむすび」のレシピ動画

    ハワイを感じよう!
    スパムむすび

    4.5

    (
    41件
    )

    ハワイで有名なスパム(ランチョンミート)を使ったおにぎりのご紹介♪甘辛の味付けがクセになるおいしさ!スパム缶を活用するとおにぎりの形がきれいに整います。お弁当やランチに出てきたらテンション上がること間違いなしの一品、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      319kcal

    • 費用目安

      900前後

    ごはん スパム(減塩) 酒 みりん しょうゆ のり 大葉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごま油の和風おにぎり」のレシピ動画

    ごまが香る♪
    ごま油の和風おにぎり

    4.3

    (
    98件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 素朴な組み合わせだけど、クセになる味わい!お好みでチーズを加えるのもおすすめです♪忙しい朝にもパパッとお手軽に!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 塩 しょうゆ ごま油 かつお節 白いりごま 焼きのり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「無限おにぎり」のレシピ動画

    朝5分で作れる♪
    無限おにぎり

    4.5

    (
    118件
    )

    塩昆布の旨みとごまの香ばしさがぎゅっと詰まった簡単おにぎりレシピをご紹介します♪出勤前のバタバタした時間でもささっと作れてうれしい♪材料は全て常温保存可能なものなので冷蔵庫の買い替えや緊急時にも作れるのがうれしいポイントです!出勤前や朝ごはんなどにぴったりな料理が手早く作れます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[水煮] 塩昆布 ごま油 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【サンドイッチ】行楽弁当の人気レシピ


  • 「ピザサンド」のレシピ動画

    チーズがとろ〜り♪
    ピザサンド

    4.0

    (
    5件
    )

    とろーりチーズでさらに美味しい♪子供から大人まで大好きなな味付け♪お休みの日のランチにでもいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      462kcal

    • 費用目安

      400前後

    食パン(8枚切り) ハム 卵 塩こしょう サラダ油(卵用) キャベツ ピザソース ピザ用チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スマッシュクロワッサンサンド」のレシピ動画

    甘じょっぱさがやみつきになる!
    スマッシュクロワッサンサンド

    4.5

    (
    4件
    )

    潰したクロワッサンをバターとはちみつでカリッと焼き上げて具材をサンドします!ぜひ試してみてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      589kcal

    • 費用目安

      300前後

    クロワッサン ハム スライスチーズ トマト(輪切り) グリーンリーフ 有塩バター はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「生ハムときゅうりのサンドイッチ」のレシピ動画

    ワインにも合う♪
    生ハムときゅうりのサンドイッチ

    4.5

    (
    6件
    )

    生ハムを使ったサンドイッチレシピ!スライスチーズはマスカルポーネに変えてもちょっとリッチに楽しめます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      426kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[8枚切り] 生ハム スライスチーズ きゅうり 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉みそでポケットサンドイッチ」のレシピ動画

    ひき肉で簡単に♪
    肉みそでポケットサンドイッチ

    4.1

    (
    7件
    )

    ポケットにしているから、ひき肉でも食べやすい♪ 味付けも簡単なので、忙しいときでもパパッと作れます! 作ってみてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      325kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン(6枚切り) 豚ひき肉 サラダ油 おろししょうが サニーレタス 酒 みりん みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「基本のマカロニサラダ」のレシピ動画

    王道サラダ♪
    基本のマカロニサラダ

    4.4

    (
    393件
    )

    食卓でも大人気、基本のマカロニサラダをご紹介します。茹でたマカロニと野菜をマヨネーズで和えるだけ♪簡単なのに、美味しすぎてやみつきに!お酢と砂糖を少し加えると味に深みが出ますよ。刻んだゆで卵を加えたり、じゃがいもを潰して加えたりするのもおすすめです!おつまみとしても、副菜としても活用可能です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      356kcal

    • 費用目安

      200前後

    マカロニ ハム きゅうり にんじん マヨネーズ 酢 砂糖 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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