1. レモン香る♪鶏もも肉とミックスビーンズのレモン煮

レモン香る♪

鶏もも肉とミックスビーンズのレモン煮

ミックスビーンズの食感が楽しめる鶏もも肉のレモン煮のご紹介です♪シンプルな味付けで素材のおいしさを引き出しますカラフルなミックスビーンズが入ることで、華やかさも増します!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    365kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは切り口を下にして6等分の放射状に切る(くし切り)。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、焼き色がつくまで焼き、上下を返す。

  4. 4.

    玉ねぎ、ミックスビーンズ、☆を加えて混ぜ、ふたをして鶏肉に火が通るまで弱火で7〜8分煮る

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