DELISH KITCHEN

夏野菜でさっぱり♪

だしトマトそうめん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    311kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    61.3g

  • 脂質

    1.5g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    58g

  • 塩分

    4.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

一皿完結型の食事でしっかりお野菜もとりませんか?トマトのみずみずしくて甘い味わいは、そうめんにベストマッチです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは食べやすい大きさに切る。みょうがは斜め薄切りにする。細ねぎは斜めに切る。

  2. 2

    ボウルに和風顆粒だし、お湯を入れて混ぜ、氷を加える。

  3. 3

    鍋に湯をわかしてそうめんを入れ、表記の時間通りゆでて流水でぬめりを取るように洗って水気を切る。

  4. 4

    器にそうめんを盛り、トマト、みょうが、かつお節、細ねぎをのせ、2のだしつゆ、ごま油をかける。

レビュー

-

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  • ゆん

    とても美味しく出来ました!

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