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夏野菜でさっぱり♪

だしトマトそうめん

一皿完結型の食事でしっかりお野菜もとりませんか?トマトのみずみずしくて甘い味わいは、そうめんにベストマッチです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    311kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは食べやすい大きさに切る。みょうがは斜め薄切りにする。細ねぎは斜めに切る。

  2. 2.

    ボウルに和風顆粒だし、お湯を入れて混ぜ、氷を加える。

  3. 3.

    鍋に湯をわかしてそうめんを入れ、表記の時間通りゆでて流水でぬめりを取るように洗って水気を切る。

  4. 4.

    器にそうめんを盛り、トマト、みょうが、かつお節、細ねぎをのせ、2のだしつゆ、ごま油をかける。