レンジでカンタン一皿♪
キャベツのニンニクみそ和え
みそのコクがにんにくによく合う！ おつまみにもぴったりなレシピです！ キャベツ以外の野菜でも試してみてください♪
カロリー
145kcal
炭水化物
21.4g
脂質
5.8g
たんぱく質
5.5g
糖質
15g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
2
耐熱容器にキャベツ、玉ねぎ、おろしにんにくを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
2にみそだれを加えてあえる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- キャベツ1/6と玉ねぎ1/4で調味料レシピ通りでも味薄かったんで醤油と味噌足した。めちゃくちゃ小さい野菜使ってるんですかね？レンジも5分くらいかけた。ニンニクは多い方が好きだから一片すり下ろした。
のこ
他の方のレビューを参考に4分加熱したけど、結構クタクタになったから3分ぐらいでも良かったかも。 味見したらちょっと物足りなかったので、塩コショウ、ラー油を少し追加。ジウコ
小学生の娘たちにも好評でした‼️ 少量のニンニク🧄がみそ味を引き立てて 美味しかったです‼️ 簡単、楽チン、時短なメニューです‼️ レンチンは倍の4分にして、 キャベツも玉ねぎも 柔らかくして食べました〜
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