ほっこりする味♪
ちくわとチンゲン菜の煮浸し
チンゲン菜は姿煮にして存在感を出して ちくわの塩味を生かして調味料は少なめに♪ 副菜の一品におすすめです☆
- 調理時間 約30分
カロリー
93kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
チンゲン菜は縦に2等分に切る。
2.
ちくわは斜め2等分に切る。
3.
鍋に☆を入れて熱し煮立ったら、チンゲン菜を加えてふたをして弱火で5分程煮る。ちくわを加えて3分程煮て、火を止め、5分おく。
レビュー
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