優しい魚介風味！
ちくわとすき昆布のたらこ煮
家庭料理らしいおばんざい！ お酒のつまみには、少し味を濃くしていかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
191kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 3人分
作り方
1.
すき昆布は食べやすい長さに切り、にんじんは千切り、ちくわは斜めに細く切り、たらこは皮から出す。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のたらこ以外の具材を入れて全体に油が回るまで軽く炒める。
3.
☆とたらこを加え、水分がなくなるまで煮詰める。