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簡単おかず!

小松菜とちくわのさっと煮

忙しい時にうれしい簡単副菜! 小松菜を入れて野菜も摂れる 少しピリ辛のさっと煮です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は食べやすい長さに切る

  2. 2.

    ちくわは斜め薄切りにする

  3. 3.

    鍋に☆を入れ沸騰させ、小松菜、ちくわを加え小松菜がしんなりするまで煮る