DELISH KITCHEN

レンジでカンタン♪

かぼちゃのバター醤油煮

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    195kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    30.4g

  • 脂質

    5g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    26.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カンタン♪レンジで煮物が作れます! おいしくって栄養満点♪ あま〜いかぼちゃはお子さまも大好き♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは3cm角に切る

  2. 2

    ちくわは薄切りにする

  3. 3

    煮汁の調味料を入れて混ぜる

  4. 4

    煮汁にかぼちゃ、ちくわを入れてバターをのせてふわりとラップをかけて600Wで10分加熱する

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • tomopipipr

    美味しいのでよく作ります(^^) 時短のためと、かたいかぼちゃを包丁で切るのが大変なので、 冷凍かぼちゃを使って、レンジではなくお鍋で調理してます。 つゆは水を150mlにして、その他の調味料は分量どおり、 煮立ったら落し蓋をして10分煮ています。 しっかり味がしみて美味しいです♪
  • とも

    香ばしい
  • el

    チンする器が小さかったせいでレンジの中で汁が吹きこぼれてた…。けど簡単で美味かった
  • くろ

    冷凍かぼちゃを使ったら かなり、くずれましたが 美味しかったです!

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