レンジでカンタン♪
かぼちゃのバター醤油煮
カンタン♪レンジで煮物が作れます！ おいしくって栄養満点♪ あま〜いかぼちゃはお子さまも大好き♪
- 調理時間 約15分
カロリー
195kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは3cm角に切る
2.
ちくわは薄切りにする
3.
煮汁の調味料を入れて混ぜる
4.
煮汁にかぼちゃ、ちくわを入れてバターをのせてふわりとラップをかけて600Wで10分加熱する
レビュー
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