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レンジでカンタン♪

かぼちゃのバター醤油煮

カンタン♪レンジで煮物が作れます! おいしくって栄養満点♪ あま〜いかぼちゃはお子さまも大好き♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    195kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは3cm角に切る

  2. 2.

    ちくわは薄切りにする

  3. 3.

    煮汁の調味料を入れて混ぜる

  4. 4.

    煮汁にかぼちゃ、ちくわを入れてバターをのせてふわりとラップをかけて600Wで10分加熱する

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練り物