レンジでカンタン♪
かぼちゃのバター醤油煮
カンタン♪レンジで煮物が作れます！ おいしくって栄養満点♪ あま〜いかぼちゃはお子さまも大好き♪
- 調理時間 約15分
カロリー
195kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは3cm角に切る
2.
ちくわは薄切りにする
3.
煮汁の調味料を入れて混ぜる
4.
煮汁にかぼちゃ、ちくわを入れてバターをのせてふわりとラップをかけて600Wで10分加熱する
レビュー
(5件)
4.0
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- まーたんママレンジで作ってみました。5分ずつ分けて温めましたが火傷を負いながらも（笑）味が染みて美味しかったです。 お鍋でやる方がもっと楽できたかな…とも思いました。次作る時はお鍋で作ろうと思います。