DELISH KITCHEN

切って煮るだけ簡単!

にらとちくわのおかか煮

4.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    75kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    0.5g

  • たんぱく質

    5.3g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にらとちくわを切って煮るだけで美味しい。 おつまみにも、あと一品ほしいという時も活躍します♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にらは4㎝長さに切り、ちくわは5mm幅に切る

  2. 2

    鍋に水、和風だしの素を入れ沸騰させ、にら、ちくわ、酒、しょうゆ、みりん、かつお節を加えニラがしんなりするまで混ぜながら煮る

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • Pinkberry *

    しそちくわで作りました*簡単で美味しくて一品になって助かりました*
  • ぐったりかあさん!

    ただ煮ればいいだけの簡単料理なのに、かつお節で旨味たっぷり。さらにちくわが旨味を吸ってくれているため、ニラとちくわを一緒に口に入れると、旨味が口の中に広がるのでとても美味しい。 緑黄色野菜を沢山食べられるので、健康に良さそうなところも良いです。
  • のんちゃん

    ちりめんじゃこも入れました❗️😁あと1品と言うときに良いですね👍
  • くろ

    簡単でした!

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