切って煮るだけ簡単！
にらとちくわのおかか煮
にらとちくわを切って煮るだけで美味しい。 おつまみにも、あと一品ほしいという時も活躍します♪
- 調理時間 約30分
カロリー
75kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にらは4㎝長さに切り、ちくわは5mm幅に切る
2.
鍋に水、和風だしの素を入れ沸騰させ、にら、ちくわ、酒、しょうゆ、みりん、かつお節を加えニラがしんなりするまで混ぜながら煮る
レビュー
(2件)
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- ぐったりかあさん！ただ煮ればいいだけの簡単料理なのに、かつお節で旨味たっぷり。さらにちくわが旨味を吸ってくれているため、ニラとちくわを一緒に口に入れると、旨味が口の中に広がるのでとても美味しい。 緑黄色野菜を沢山食べられるので、健康に良さそうなところも良いです。
- ゆさこホント簡単にできました。 たまごでとじてもおいしいですよ！