切って煮るだけ簡単！
にらとちくわのおかか煮
にらとちくわを切って煮るだけで美味しい。 おつまみにも、あと一品ほしいという時も活躍します♪
カロリー
75kcal
炭水化物
9.6g
脂質
0.5g
たんぱく質
5.3g
糖質
8.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にらは4㎝長さに切り、ちくわは5mm幅に切る
2
鍋に水、和風だしの素を入れ沸騰させ、にら、ちくわ、酒、しょうゆ、みりん、かつお節を加えニラがしんなりするまで混ぜながら煮る
レビュー
4.5
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- しそちくわで作りました＊簡単で美味しくて一品になって助かりました＊
ぐったりかあさん！
ただ煮ればいいだけの簡単料理なのに、かつお節で旨味たっぷり。さらにちくわが旨味を吸ってくれているため、ニラとちくわを一緒に口に入れると、旨味が口の中に広がるのでとても美味しい。 緑黄色野菜を沢山食べられるので、健康に良さそうなところも良いです。のんちゃん
ちりめんじゃこも入れました❗️😁あと1品と言うときに良いですね👍ころね
わりとすぐしなっとするので短時間で作れます
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Pinkberry *