マイルドで濃厚！
カレーソースチキン
カレー風味のタンドリーチキンのご紹介です！鶏肉と一緒に漬け込んだソースが絶品♪簡単にできてボリューム満点です。
- 調理時間 -
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カロリー
373kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにする
2.
袋にたまねぎ、★の調味料を入れてよく混ぜ合わせる
3.
鶏肉を加えもみ、冷蔵庫で2時間漬ける
4.
鶏肉はキッチンペーパーでカレーソースを拭き取る。フライパンに油をひき、鶏肉を入れ中火で表面に焼き色がつくまで焼く
TIPS
袋の中のカレーソースはとっておきましょう！
5.
ふたをして中に火が通るまで弱火で7~8分焼いて取り出す
6.
フライパンに袋の中のソースを入れ、中火で煮る。鶏肉を切り、ソースをたっぷりかけて完成！
よくある質問
- Q
ヨーグルトは無糖のものを使用していますか？
A無糖のものを使用しております。ぜひお試しください♪
