マイルドで濃厚！
カレーソースチキン
カレー風味のタンドリーチキンのご紹介です！鶏肉と一緒に漬け込んだソースが絶品♪簡単にできてボリューム満点です。
- 調理時間 約120分
カロリー
373kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにする
2.
袋にたまねぎ、★の調味料を入れてよく混ぜ合わせる
3.
鶏肉を加えもみ、冷蔵庫で2時間漬ける
4.
鶏肉はキッチンペーパーでカレーソースを拭き取る。フライパンに油をひき、鶏肉を入れ中火で表面に焼き色がつくまで焼く
TIPS
袋の中のカレーソースはとっておきましょう！
5.
ふたをして中に火が通るまで弱火で7~8分焼いて取り出す
6.
フライパンに袋の中のソースを入れ、中火で煮る。鶏肉を切り、ソースをたっぷりかけて完成！
よくある質問
- Q
ヨーグルトは無糖のものを使用していますか？
A無糖のものを使用しております。ぜひお試しください♪
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。
レビュー
(1件)
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