たまらない食感♪
茎わかめとにんじんのきんぴら
茎わかめを使ったアレンジレシピ、茎わかめとにんじんのきんぴらのご紹介です♪コリコリした食感もくせになる！おかずとしてだけでなく、おつまみにも最適です♪ ぜひご家庭でお試しください！
カロリー
106kcal
炭水化物
11.8g
脂質
6g
たんぱく質
1.8g
糖質
8.5g
塩分
5.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは千切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、茎わかめ、にんじんを入れてしんなりするまで3分程炒める。
3
☆を加えて、1分程炒める。
4
ごま油、白いりごまを加えて混ぜる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 私もスーパーの棒状の物を使いました。塩分が苦手なので、一度、サッと湯通ししました。が、ヌメリが出て切るのに苦労しました。ひじきも一緒に炒めました。味はきんぴらで美味しく、お弁当の一品にしました。
ぽん
ご近所の方から茎ワカメを頂いたので作ってみました 茎ワカメは下処理して茹でてありましたが長かったので、適当な長さに切って細切りにしました とても美味しかったです(^-^)Sarah
スーパーで棒状の茶色の茎わかめで作りました。茶色のまま千切りして炒めました。鮮やかな緑色になり、食感がコリコリして美味しいです。茎わかめに塩が含まれているので醤油は半分にしてちょうど良かったです。
たびたび