まるごと豪快！
なすカツのツナタルタル
調理時間
約30分
カロリー
544kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
19.7g
脂質
46.7g
たんぱく質
10.7g
糖質
15.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- なす 4個(約320g)
- 溶き卵 1個分
- サラダ菜 適宜
- 小麦粉適宜
- パン粉適宜
- 揚げ油適宜
- 〈ツナタルタル〉
- ツナ缶詰(70g入り) 1缶(70g)
- 玉ねぎのみじん切り 大さじ3
- マヨネーズ大さじ2
- レモン汁大さじ1/2
- こしょう少々
