1. シャキシャキ食感♪大根の葉ガパオ

シャキシャキ食感♪

大根の葉ガパオ

捨てがちな大根の葉をひき肉と一緒に炒めてガパオ風に♪ 甘辛な味付けでご飯が進むこと間違いなし! 黄身を割ってとろりと絡めてお召し上がりください♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    722kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    大根の葉は粗めのみじん切りにする。赤パプリカは角切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油(大さじ1/2)、にんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら鶏肉を入れてほぐしながら肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3.

    大根の葉、赤パプリカを加えてさっと炒め、☆を加えて混ぜ、取り出す。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて薄く伸ばして熱し、卵を割り入れてふたをし、白身に火が通るまで弱火で焼き、目玉焼きを作る。 器にあたたかいごはんを盛り、3をのせ、目玉焼きをのせる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう