ご飯がススム！
いんげん豆としめじのきんぴら
甘辛い味でご飯がすすむ、「いんげん豆としめじのきんぴら」を紹介します。さっと炒めるだけで簡単に作ることができますので、料理に時間がかけられないときにおすすめです。味がしっかりとしていて汁気が少ないので、お弁当のおかずとして利用できます。
カロリー
82kcal
炭水化物
9.4g
脂質
3.2g
たんぱく質
2.1g
糖質
7.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さやいんげんは根元を切り落として3等分に切る。しめじは根元を切り落として手でほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、さやいんげん、しめじを入れて油がなじむまで中火で炒める。
3
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。唐辛子を加えてさっと炒める。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 🌱memo ・きのこが苦手でも食べられる ・水気がしっかり飛ぶまで炒める
まなみん
おいしかったです!! しめじは1袋で作りました。まり
お弁当に入れました。簡単にできて欲しかったです。cyapi
良き副菜(๑•̀ㅂ•́)و✧ ピリ辛でご飯もススム( ˶ ᷇𖥦 ᷆˵ ) お弁当にも入れました！ ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♡
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ゆぴ