レンジで簡単！
かぼちゃといんげん豆のいとこ煮風
4.5
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
素朴な味付け！優しい甘さが懐かしい ホクホクかぼちゃといんげん豆との相性抜群♡ 冷やしてもおいしいです！
カロリー
268kcal
炭水化物
58.5g
脂質
0.7g
たんぱく質
8.7g
糖質
48.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは食べやすい大きさに切る。 耐熱容器に合わせ調味料を入れて混ぜる。
2
かぼちゃ、いんげん豆を入れて軽く混ぜ、ラップをし600Wで5分加熱する。
3
一度取り出し、軽く混ぜて再びラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
レビュー
4.5
(4件)
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