じゅわもち!
揚げ出し生麩
4.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
生麩のもちもちが堪能できる一品をご紹介! 豆腐とは違う美味しさが感じられますよ! 生麩は様々なフレーバーでお試しいただけます♪
カロリー
223kcal
炭水化物
32g
脂質
4.8g
たんぱく質
8.4g
糖質
30.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
生麩は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
ポイント
包丁は水でぬらすとくっつかず切りやすくなります。
2
ししとうは切り込みを入れる。 大根はすりおろして水気を切る。
3
フライパンに底から1㎝程のサラダ油を入れて中火で加熱する。ししとうを入れて30秒程揚げ焼きにして取り出し、生麩を並べて全面カリッとするまで揚げ焼きにして取り出す。
4
フライパンの油をふきとり、☆を入れて混ぜながらとろみがつくまで中火で煮立たせる。 器に生麩を盛り、だし汁をかけてししとう、大根おろし、おろししょうがを盛る。
レビュー
4.3
(3件)
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